<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bon Plat per fer a casa &#187; Plats Vegetarians</title>
	<atom:link href="http://bonplat.cat/category/plats-vegetarians/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://bonplat.cat</link>
	<description>el millor plaer per al teu paladar</description>
	<lastBuildDate>Mon, 26 Jul 2010 08:57:41 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Tallarines amb samfaina</title>
		<link>http://bonplat.cat/tallarines-amb-samfaina</link>
		<comments>http://bonplat.cat/tallarines-amb-samfaina#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Apr 2010 09:35:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[samfaina]]></category>
		<category><![CDATA[tallarines]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=249</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/tallarines-amb-samfaina><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/04/tallarines-samfaina-300x274.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Tallarem totes les verdures ben petites, les salarem i les fregirem a foc suau amb bastant d'oli.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_250" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/04/tallarines-samfaina.jpg" rel="lightbox[249]"><img class="size-medium wp-image-250" title="Tallarines amb samfaina" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/04/tallarines-samfaina-300x274.jpg" alt="Tallarines amb samfaina" width="300" height="274" /></a><p class="wp-caption-text">Tallarines amb samfaina</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>400 g. Tallarines</li>
<li>1/2 Ceba</li>
<li>1/2 Pebrot vermell</li>
<li>1/2 Albergínia</li>
<li>250 g. Tomàquet fregit</li>
<li>Formatge ratllat</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Bullirem la pasta amb aigua i sal abundants, l&#8217;escorrerem i la reservarem.</p>
<p>Tallarem totes les verdures ben petites, les salarem i les fregirem a foc suau amb bastant d&#8217;oli. Quan estiguin cuites hi afegirem el tomàquet fregit i les tallarines i ja ho podrem servir amb el formatge ratllat per damunt.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/tallarines-amb-samfaina/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fideuà de verdures</title>
		<link>http://bonplat.cat/fideua-de-verdures</link>
		<comments>http://bonplat.cat/fideua-de-verdures#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 21 Mar 2010 19:09:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[calçots]]></category>
		<category><![CDATA[carxofes]]></category>
		<category><![CDATA[espàrrecs verds]]></category>
		<category><![CDATA[fideuà]]></category>
		<category><![CDATA[fideus]]></category>
		<category><![CDATA[xampinyons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=246</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/fideua-de-verdures><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/fideua-verdures-300x234.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>En una paella amb oli començarem sofregint els calçots o ceba, hi anirem afegint la resta de verdures deixant que s'estovin una mica.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_247" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/fideua-verdures.jpg" rel="lightbox[246]"><img class="size-medium wp-image-247" title="Fideuà de verdures" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/fideua-verdures-300x234.jpg" alt="Fideuà de verdures" width="300" height="234" /></a><p class="wp-caption-text">Fideuà de verdures</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>350 g. Fideus del nº 2</li>
<li>800 ml. Brou de verdures (pot ser de pastilla)</li>
<li>8 Calçots o 1 Ceba</li>
<li>2 Carxofes</li>
<li>4 Espàrrecs verds</li>
<li>8 Xampinyons</li>
<li>4 Cullerades de tomàquet</li>
<li>All i julivert</li>
<li>Anís</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Traurem la pell dels calçots deixant només el tros blanc que tallarem a rodanxes d&#8217;1 centímetre, també netejarem les carxofes tallant-les a octaus, els xampinyons nets i laminats, i els espàrrecs trossejats.</p>
<p>En una paella amb oli començarem sofregint els calçots o ceba, hi anirem afegint la resta de verdures deixant que s&#8217;estovin una mica. Ho salarem, posarem l&#8217;all i julivert trinxat i el tomàquet fregit. A continuació posarem els fideus deixant-los sofregir 2 minuts junt amb les verdures i per últim el brou que tindrem calent. Ho deixarem coure fins que s&#8217;hagi begut el suc, i per últim ho regarem amb unes gotes d&#8217;anís.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/fideua-de-verdures/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Remenat d&#8217;ou, calçots i carxofes</title>
		<link>http://bonplat.cat/remenat-ou-calcots-carxofes</link>
		<comments>http://bonplat.cat/remenat-ou-calcots-carxofes#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 18:58:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[calçots]]></category>
		<category><![CDATA[carxofes]]></category>
		<category><![CDATA[ous]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=243</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/remenat-ou-calcots-carxofes><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/remenat-calcots-carxofes-300x254.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Ho posarem tot junt en una paella amb oli i una mica d'aigua, ho salarem i deixarem que es faci a foc suau tot remenant de tant en tant.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_244" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/remenat-calcots-carxofes.jpg" rel="lightbox[243]"><img class="size-medium wp-image-244" title="Remenat d'ous, calçots i carxofes" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/remenat-calcots-carxofes-300x254.jpg" alt="Remenat d'ous, calçots i carxofes" width="300" height="254" /></a><p class="wp-caption-text">Remenat d&#39;ous, calçots i carxofes</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>8 Ous</li>
<li>10 Calçots</li>
<li>4 Carxofes</li>
<li>Aigua</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Traurem la pell dels calçots deixant només el tros blanc i netejarem les carxofes deixant el tros tendre i tallant-les a octaus. Ho posarem tot junt en una paella amb oli i una mica d&#8217;aigua, ho salarem i deixarem que es faci a foc suau tot remenant de tant en tant. Quan s&#8217;hagi begut tot el suc i només quedi l&#8217;oli comprovarem si està tou, si no és així ho deixarem una mica més.</p>
<p>Batrem els ous i els posarem com si féssim una truita sense deixar de remenar amb una forquilla o espàtula de fusta, quan qualli ja es pot apagar el foc.</p>
<p><em>Ho podem acompanyar amb unes torradetes <img src='http://bonplat.cat/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/remenat-ou-calcots-carxofes/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Paella de verdures</title>
		<link>http://bonplat.cat/paella-de-verdures</link>
		<comments>http://bonplat.cat/paella-de-verdures#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 18:49:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[arròs]]></category>
		<category><![CDATA[carxofes]]></category>
		<category><![CDATA[espàrrecs verds]]></category>
		<category><![CDATA[xampinyons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=236</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/paella-de-verdures><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/paella-verdures-300x276.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Tallarem totes les verdures petites. Primer sofregirem la ceba i tot seguit anirem posant la resta de verdures: l'escarxofa, els espàrrecs, els xampinyons, l'all i julivert i per últim el tomàquet.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_237" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/paella-verdures.jpg" rel="lightbox[236]"><img class="size-medium wp-image-237" title="Paella de verdures" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/paella-verdures-300x276.jpg" alt="Paella de verdures" width="300" height="276" /></a><p class="wp-caption-text">Paella de verdures</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborat</p>
<p><strong>Ingredients per 2 persones</strong></p>
<ul>
<li>160 g. Arròs</li>
<li>1 Carxofa</li>
<li>4 Xampinyons</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>4 Espàrrecs verds</li>
<li>1 Cullerada de tomàquet</li>
<li>All i julivert</li>
<li>1/2 l. Aigua</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Tallarem totes les verdures petites. Primer sofregirem la ceba i tot seguit anirem posant la resta de verdures: l&#8217;escarxofa, els espàrrecs, els xampinyons, l&#8217;all i julivert i per últim el tomàquet.</p>
<p>L&#8217;arròs el farem sofregir una mica junt amb les verdures i ho salpebrarem. Afegirem l&#8217;aigua calenta deixant que es cogui fins que se l&#8217;hagi begut tota rectificant de sal si cal.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/paella-de-verdures/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Crema de carbassó</title>
		<link>http://bonplat.cat/crema-de-carbasso</link>
		<comments>http://bonplat.cat/crema-de-carbasso#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 16 Dec 2009 09:53:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[carbassó]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=192</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/crema-de-carbasso><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/12/crema-carbasso-300x282.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Tallem i rentem les verdures. Mentrestant posem l'aigua amb sal i oli al foc. Quan bulli hi afegim les verdures deixant-les uns 30 minuts.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_193" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/12/crema-carbasso.jpg" rel="lightbox[192]"><img class="size-medium wp-image-193" title="Crema de carbassó" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/12/crema-carbasso-300x282.jpg" alt="Crema de carbassó" width="300" height="282" /></a><p class="wp-caption-text">Crema de carbassó</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>2 l. Aigua</li>
<li>2 Carbassons</li>
<li>1 Patata</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>1 Raig de beguda de soja o nata líquida</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Tallem i rentem les verdures. Mentrestant posem l&#8217;aigua amb sal i oli al foc. Quan bulli hi afegim les verdures deixant-les uns 30 minuts.</p>
<p>A continuació ho triturem amb la batedora elèctrica, ho tastem i rectifiquem la sal si cal. En aquest moment és quan hi posem un raig de nata líquida o beguda de soja, deixem que bulli un parell de minuts més i ja es pot servir.</p>
<p><em>Si us ve de gust, a l&#8217;estiu també es pot menjar fresquet de la nevera</em> <img src='http://bonplat.cat/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/crema-de-carbasso/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Coliflor amb beixamel</title>
		<link>http://bonplat.cat/coliflor-amb-beixamel</link>
		<comments>http://bonplat.cat/coliflor-amb-beixamel#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Oct 2009 18:02:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[beixamel]]></category>
		<category><![CDATA[coliflor]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=161</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/coliflor-amb-beixamel><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/10/coliflor-beixamel-300x184.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Netegem i tallem la coliflor a trossos petits i la bullim amb abundant aigua amb sal.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_162" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/10/coliflor-beixamel.jpg" rel="lightbox[161]"><img class="size-medium wp-image-162" title="Coliflor amb beixamel" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/10/coliflor-beixamel-300x184.jpg" alt="Coliflor amb beixamel gratinada" width="300" height="184" /></a><p class="wp-caption-text">Coliflor amb beixamel gratinada</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>1 Coliflor</li>
<li>Formatge ratllat</li>
<li>Aigua i sal</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Netegem i tallem la coliflor a trossos petits i la bullim amb abundant aigua amb sal.</p>
<p>Una vegada cuita l&#8217;escorrem, preparem una salsa <a title="Salsa beixamel" href="http://bonplat.cat/salsa-beixamel">beixamel</a>, la posem per sobre la coliflor, la cobrim de formatge ratllat i la gratinem.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/coliflor-amb-beixamel/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pebrots del piquillo freds</title>
		<link>http://bonplat.cat/pebrots-piquillo-freds</link>
		<comments>http://bonplat.cat/pebrots-piquillo-freds#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 30 Jul 2009 18:00:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[pebrots del piquillo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=131</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/pebrots-piquillo-freds><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/07/pebrots-piquillo-freds-300x212.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Pots farcir els pebrots amb una ensaladilla i hi poses per sobre una mica de salsa rosa.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_132" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/07/pebrots-piquillo-freds.jpg" rel="lightbox[131]"><img class="size-medium wp-image-132" title="Pebrots del piquillo freds" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/07/pebrots-piquillo-freds-300x212.jpg" alt="Pebrots del piquillo freds" width="300" height="212" /></a><p class="wp-caption-text">Pebrots del piquillo freds</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>Pebrots del piquillo</li>
<li>Ensaladilla</li>
<li>Maionesa</li>
<li>Ketchup</li>
<li>Conyac o Whisky</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Pots farcir els pebrots amb una <a title="Ensaladilla russa" href="http://bonplat.cat/ensaladilla-russa">ensaladilla</a> i hi poses per sobre una mica de salsa rosa.</p>
<p>Per fer la salsa rosa poses maionesa en un bol, un raig de ketchup i unes gotes de brandi o Whisky. Ho barreges bé i ho tastes, si cal hi afegeixes més ketchup i ho tornes a remenar.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/pebrots-piquillo-freds/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Risotto de bolets i espàrrecs verds</title>
		<link>http://bonplat.cat/risotto-bolets-esparrecs-verds</link>
		<comments>http://bonplat.cat/risotto-bolets-esparrecs-verds#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Jul 2009 17:42:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[arròs]]></category>
		<category><![CDATA[ceps]]></category>
		<category><![CDATA[espàrrecs verds]]></category>
		<category><![CDATA[parmesà]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=127</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/risotto-bolets-esparrecs-verds><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/07/risotto-bolets-esparrecs-verds-300x213.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>A continuació tireu-hi l'arròs i remeneu-lo durant 2 o 3 minuts per sofregir-lo una mica. Després afegiu-hi el vi blanc i deixeu que s'evapori tot remenant. Avoqueu-hi un cullerot de brou bullint i continueu remenant.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_128" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/07/risotto-bolets-esparrecs-verds.jpg" rel="lightbox[127]"><img class="size-medium wp-image-128" title="Risotto de bolets i espàrrecs verds" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/07/risotto-bolets-esparrecs-verds-300x213.jpg" alt="Risotto de bolets i espàrrecs verds" width="300" height="213" /></a><p class="wp-caption-text">Risotto de bolets i espàrrecs verds</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>400 g. Arròs bomba</li>
<li>50 g. Ceps secs</li>
<li>6 Espàrrecs verds (poden ser congelats)</li>
<li>1 l. Brou de verdures (el podeu fer de pastilla)</li>
<li>2 Alls porros</li>
<li>30 g. Formatge parmesà ratllat</li>
<li>50 g. Mantega</li>
<li>1 Copa de vi blanc</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Mitja hora abans de començar poseu a remullar els bolets amb 1 litre d&#8217;aigua calenta, que aprofitarem per fer-hi el brou. Tingueu el brou calent en un cassó, a part piqueu els porros i poseu-los a sofregir amb un raig d&#8217;oli en una cassola de metall. Quan estiguin tous hi afegiu els espàrrecs tallats petits i també els bolets escorreguts i tallats, i saltegeu-ho tot junt.</p>
<p>A continuació tireu-hi l&#8217;arròs i remeneu-lo durant 2 o 3 minuts per sofregir-lo una mica. Després afegiu-hi el vi blanc i deixeu que s&#8217;evapori tot remenant. Avoqueu-hi un cullerot de brou bullint i continueu remenant.</p>
<p>Aneu-hi afegint brou cada vegada que l&#8217;arròs quedi sec i no deixeu de remenar-ho. En total ha de coure uns 17 minuts. Proveu-lo, ha de quedar grenyal, el que els italians en diuen <em>al dente</em>, apagueu el foc quan l&#8217;arròs encara estigui una mica caldós i hi afegiu el formatge ratllat, la mantega a daus i ho aneu remenant fins que es fongui. Rectifiqueu de sal i afegiu-hi pebre i ja es pot servir.</p>
<p><em>Si en aquest moment hi voleu afegir una mica de tòfona ratllada a sobre de cada plat, la menja ja és sublim</em> <img src='http://bonplat.cat/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/risotto-bolets-esparrecs-verds/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cigrons amb xampinyons</title>
		<link>http://bonplat.cat/cigrons-amb-xampinyons</link>
		<comments>http://bonplat.cat/cigrons-amb-xampinyons#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Jun 2009 17:00:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[cigrons]]></category>
		<category><![CDATA[xampinyons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=114</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/cigrons-amb-xampinyons><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/06/cigrons-xampinyons-300x261.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Es talla la ceba en juliana, es renten els xampinyons i es laminen, es posa tot junt amb l'oli i la sal en una cassola i es deixa coure a poc a poc.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_115" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/06/cigrons-xampinyons.jpg" rel="lightbox[114]"><img class="size-medium wp-image-115" title="Cigrons amb xampinyons" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/06/cigrons-xampinyons-300x261.jpg" alt="Cigrons amb xampinyons" width="300" height="261" /></a><p class="wp-caption-text">Cigrons amb xampinyons</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 3 persones</strong></p>
<ul>
<li>1 Pot de cigrons cuits</li>
<li>1 Bandeja de xampinyons</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>1 Got de cervesa</li>
<li>Oli i sal</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Es talla la ceba en juliana, es renten els xampinyons i es laminen, es posa tot junt amb l&#8217;oli i la sal en una cassola i es deixa coure a poc a poc.</p>
<p>Quan ja han reduït els xampinyons s&#8217;hi afegeix la cervesa, i als 3 o 4 minuts els cigrons escorreguts. Es deixa bullir tot junt 5 minuts més i ja es pot servir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/cigrons-amb-xampinyons/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pèsols amb ceba confitada</title>
		<link>http://bonplat.cat/pesols-amb-ceba-confitada</link>
		<comments>http://bonplat.cat/pesols-amb-ceba-confitada#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 16:36:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[pesols]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=109</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/pesols-amb-ceba-confitada><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/06/pesols-ceba-confitada-300x274.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Quan estigui quasi transparent hi afegiu el raig de vinagre, ho deixeu evaporar i ho ajunteu amb els pèsols.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_110" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/06/pesols-ceba-confitada.jpg" rel="lightbox[109]"><img class="size-medium wp-image-110" title="Pèsols amb ceba confitada" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/06/pesols-ceba-confitada-300x274.jpg" alt="Pèsols amb ceba confitada" width="300" height="274" /></a><p class="wp-caption-text">Pèsols amb ceba confitada</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>1 Kg. Pèsols congelats</li>
<li>2 Cebes grosses</li>
<li>1 Raig de vinagre</li>
<li>1 Cullerada de sucre</li>
<li>Oli i sal</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Bulliu els pèsols, els escorreu i els reserveu. Talleu les cebes en juliana i les poseu en una paella cobertes d&#8217;oli, les coeu a foc lent i hi afegiu la sal. Quan comencin a posar-se rosses hi poseu la culleradeta de sucre i ho aneu remenant.</p>
<p>Quan estigui quasi transparent hi afegiu el raig de vinagre, ho deixeu evaporar i ho ajunteu amb els pèsols. Li doneu un parell de voltes tot junt i ja es poden servir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/pesols-amb-ceba-confitada/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
