<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bon Plat per fer a casa &#187; Plats Vegetarians</title>
	<atom:link href="http://bonplat.cat/category/plats-vegetarians/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://bonplat.cat</link>
	<description>el millor plaer per al teu paladar</description>
	<lastBuildDate>Tue, 10 Jan 2012 18:35:52 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Croquetes de xampinyons</title>
		<link>http://bonplat.cat/croquetes-xampinyons</link>
		<comments>http://bonplat.cat/croquetes-xampinyons#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Nov 2011 19:00:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[croquetes]]></category>
		<category><![CDATA[xampinyons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=409</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/croquetes-xampinyons><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/croquetes-xampinyons-300x264.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Netejarem els xampinyons, els tallarem a trossos, els salpebrarem i els saltejarem en una paella amb oli, afegirem la farina i poc a poc la llet fins que quedi una pasta.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_410" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/croquetes-xampinyons.jpg" rel="lightbox[409]"><img class="size-medium wp-image-410" title="Croquetes de xampinyons" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/croquetes-xampinyons-300x264.jpg" alt="Croquetes de xampinyons" width="300" height="264" /></a><p class="wp-caption-text">Croquetes de xampinyons</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>500 g. Xampinyons</li>
<li>1 Patata bullida</li>
<li>50 g. Farina</li>
<li>1/4 l. Llet</li>
<li>1 Ou</li>
<li>Pa ratllat</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Netejarem els xampinyons, els tallarem a trossos, els salpebrarem i els saltejarem en una paella amb oli, afegirem la farina i poc a poc la llet fins que quedi una pasta.</p>
<p>Xafarem la patata i també li barrejarem. Tot seguit anirem modelant les croquetes i les arrebossarem amb farina, ou i pa ratllat per aquest ordre i les fregirem amb força oli. Quan les anem traient les deixarem sobre paper absorbent i les servirem calentes.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/croquetes-xampinyons/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tallarines al pesto</title>
		<link>http://bonplat.cat/tallarines-pesto</link>
		<comments>http://bonplat.cat/tallarines-pesto#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Nov 2011 19:11:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[parmesà]]></category>
		<category><![CDATA[tallarines]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=406</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/tallarines-pesto><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/tallarines-pesto-300x224.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Prepararem la salsa al pesto (veure recepta) o la podem comprar ja preparada, i la barrejarem amb la pasta. La posarem un altre vegada al foc i li donarem un parell de voltes perquè s'escalfi.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_407" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/tallarines-pesto.jpg" rel="lightbox[406]"><img class="size-medium wp-image-407" title="Tallarines al pesto" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/tallarines-pesto-300x224.jpg" alt="Tallarines al pesto" width="300" height="224" /></a><p class="wp-caption-text">Tallarines al pesto</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 2 persones</strong></p>
<ul>
<li>1 Paquet de pasta fresca de tallarines</li>
<li><a title="Salsa al pesto" href="http://bonplat.cat/salsa-al-pesto">Salsa al pesto</a></li>
<li>Parmesà</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Bullirem la pasta durant 4 minuts amb aigua, sal i oli, l&#8217;escorrerem i refrescarem.</p>
<p>Prepararem la <a title="Salsa al pesto" href="http://bonplat.cat/salsa-al-pesto">salsa al pesto</a> (<a title="Salsa al pesto" href="http://bonplat.cat/salsa-al-pesto">veure recepta</a>) o la podem comprar ja preparada, i la barrejarem amb la pasta. La posarem un altre vegada al foc i li donarem un parell de voltes perquè s&#8217;escalfi. Un cop calenta ja la podem servir posant-li formatge parmesà per sobre.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/tallarines-pesto/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Crema de carbassa</title>
		<link>http://bonplat.cat/crema-carbassa</link>
		<comments>http://bonplat.cat/crema-carbassa#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 18 Nov 2011 19:02:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[carbassa]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=404</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/crema-carbassa><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/crema-carbassa-300x287.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Traurem les llavors, els filaments i la pell de la carbassa. Pelarem la patata i la ceba i ho trossejarem tot.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_405" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/crema-carbassa.jpg" rel="lightbox[404]"><img class="size-medium wp-image-405" title="Crema de carbassa" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/crema-carbassa-300x287.jpg" alt="Crema de carbassa" width="300" height="287" /></a><p class="wp-caption-text">Crema de carbassa</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>750 g a 1 Kg Carbassa</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>1 Patata</li>
<li>Aigua sal i Oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Traurem les llavors, els filaments i la pell de la carbassa.</p>
<p>Pelarem la patata i la ceba i ho trossejarem tot.</p>
<p>Posarem aigua en una olla amb sal i oli i quan bulli hi afegirem totes les verdures. Ho deixarem coure uns 30 minuts, i si ja està tou ho triturarem amb el túrmix.</p>
<p><em>Perquè quedi més gustosa hi podem afegir uns formatgets o un raig de nata líquida, però com queda deliciós és amb un bon raig de beguda (llet) de soja</em> <img src='http://bonplat.cat/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/crema-carbassa/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Coliflor gratinada amb cigrons i ou dur</title>
		<link>http://bonplat.cat/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur</link>
		<comments>http://bonplat.cat/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Nov 2011 19:01:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[cigrons]]></category>
		<category><![CDATA[coliflor]]></category>
		<category><![CDATA[ou]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=402</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur-300x219.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Deixarem reduir la nata líquida i la posarem per sobre la coliflor, per últim el formatge ratllat i ja ho podem gratinar.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_403" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur.jpg" rel="lightbox[402]"><img class="size-medium wp-image-403" title="Coliflor gratinada amb cigrons i ou dur" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur-300x219.jpg" alt="Coliflor gratinada amb cigrons i ou dur" width="300" height="219" /></a><p class="wp-caption-text">Coliflor gratinada amb cigrons i ou dur</p></div>
<p>Dificultat: fàcil</p>
<p>Ingredients per 4 persones</p>
<ul>
<li>1 Coliflor</li>
<li>1 Pot cigrons</li>
<li>4 Ous durs</li>
<li>Nata líquida o <a title="Salsa beixamel" href="http://bonplat.cat/salsa-%20beixamel" target="_self">beixamel</a></li>
<li>Formatge ratllat</li>
</ul>
<p>Preparació</p>
<p>Tallarem la coliflor a trossos, la bullirem uns 20 minuts i l&#8217;escorrerem. També escorrerem els cigrons i els ajuntarem amb la coliflor i els ous tallats en 4 trossos cada un.</p>
<p>Deixarem reduir la nata líquida i la posarem per sobre la coliflor, per últim el formatge ratllat i ja ho podem gratinar.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/coliflor-gratinada-cigrons-ou-dur/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Creps de carbassó</title>
		<link>http://bonplat.cat/creps-carbasso</link>
		<comments>http://bonplat.cat/creps-carbasso#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Aug 2011 17:11:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[carbassó]]></category>
		<category><![CDATA[creps]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=385</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/creps-carbasso><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/creps-carbasso-300x152.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Per preparar els creps, barrejarem la farina tamisada amb els ous, la llet, la mantega fosa, sal i pebre. Ho passarem per la batedora i el perfumarem amb un polsim de nou moscada i deixarem reposar la massa tapada durant 30 minuts.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_386" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/creps-carbasso.jpg" rel="lightbox[385]"><img class="size-medium wp-image-386" title="Creps de carbassó" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/creps-carbasso-300x152.jpg" alt="Creps de carbassó" width="300" height="152" /></a><p class="wp-caption-text">Creps de carbassó</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborada</p>
<p><strong>Ingredients pels creps</strong></p>
<ul>
<li>150 g. Farina</li>
<li>300 ml. Llet</li>
<li>2 Ous</li>
<li>15 g. Mantega</li>
<li>Sal, pebre i nou moscada</li>
</ul>
<p><strong>Ingredients pel farcit</strong></p>
<ul>
<li>800 g. Carbassó</li>
<li>300 g. <a title="Salsa beixamel" href="http://bonplat.cat/salsa-beixamel">Beixamel</a></li>
<li>3 Cullerades de formatge ratllat</li>
<li>3 Cullerades de tomàquet fregit</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Per preparar els creps, barrejarem la farina tamisada amb els ous, la llet, la mantega fosa, sal i pebre. Ho passarem per la batedora i el perfumarem amb un polsim de nou moscada i deixarem reposar la massa tapada durant 30 minuts.</p>
<p>Untarem amb mantega una paella antiadherent, una vegada calenta cobrirem el fons amb un cullerot de la massa, quan s&#8217;hagi quallat li donarem la volta amb l&#8217;ajuda d&#8217;una espàtula i la courem per l&#8217;altre costat un moment més. Repetirem l&#8217;operació fins a acabar la barreja i a mida que les traiem de la paella les posarem l&#8217;una sobre l&#8217;altre per evitar que es refredin.</p>
<p>Rentarem, tallarem i sofregirem els carbassons amb oli, afegirem la <a title="Salsa beixamel" href="http://bonplat.cat/salsa-beixamel">beixamel</a>, el tomàquet i el formatge, salpebrarem i ho repartirem per les creps. Les enrotllarem i les posarem en una plàtera pintades amb mantega fosa. Preescalfarem el forn a 200 graus i les enfornarem durant 15 a 20 minuts.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/creps-carbasso/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gaspatxo</title>
		<link>http://bonplat.cat/gaspatxo</link>
		<comments>http://bonplat.cat/gaspatxo#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Jun 2011 07:40:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Amanides]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[cogombre]]></category>
		<category><![CDATA[pebrot]]></category>
		<category><![CDATA[tomàquet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=374</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/gaspatxo><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/gaspatxo-300x292.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Rentarem, pelarem, tallarem i triturarem tots els ingredients (si ens agrada posar-hi trossos de vegetals, els picarem a trossos petits per afegir-ne, també s'hi poden posar trossets de pa fregit).]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_375" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/gaspatxo.jpg" rel="lightbox[374]"><img class="size-medium wp-image-375" title="Gaspatxo" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/gaspatxo-300x292.jpg" alt="Gaspatxo" width="300" height="292" /></a><p class="wp-caption-text">Gaspatxo</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>1,5 l. Aigua mineral</li>
<li>1 Kg. Tomàquet madur</li>
<li>1 o 2 Pebrots vermells</li>
<li>2 Cebes petites</li>
<li>2 Alls</li>
<li>4 Pastanagues</li>
<li>2 Pomes</li>
<li>1 Cogombre</li>
<li>1/2 Got d&#8217;oli</li>
<li>1 Raig de vinagre</li>
<li>Sal</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Rentarem, pelarem, tallarem i triturarem tots els ingredients (si ens agrada posar-hi trossos de vegetals, els picarem a trossos petits per afegir-ne, també s&#8217;hi poden posar trossets de pa fregit).</p>
<p>Si es vol, es pot canviar el cogombre del triturat per meló, en aquest cas anul·larem les pomes.</p>
<p>Si sou dels que us repeteix el cogombre hi ha una solució: Una vegada tot triturat hi afegiu un iogurt. No es nota i no repeteix.</p>
<p>Es pren ben fresc !</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/gaspatxo/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Albergínia farcida amb tomàquet i formatges variats</title>
		<link>http://bonplat.cat/alberginia-farcida-tomaquet-formatges-variats</link>
		<comments>http://bonplat.cat/alberginia-farcida-tomaquet-formatges-variats#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 21 May 2011 08:35:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[albergínia]]></category>
		<category><![CDATA[formatge]]></category>
		<category><![CDATA[tomàquet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=365</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/alberginia-farcida-tomaquet-formatges-variats><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/05/alberginia-tomaquet-formatge-300x218.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Amb una cullera traurem la carn de les albergínies i la barrejarem amb els tomàquets i els formatges, ho salpebrarem i reomplirem les albergínies amb aquesta barreja. Les gratinarem al forn fins que el formatge sigui fos.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_366" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/05/alberginia-tomaquet-formatge.jpg" rel="lightbox[365]"><img class="size-medium wp-image-366" title="Albergínia farcida amb tomàquet i formatges variats" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/05/alberginia-tomaquet-formatge-300x218.jpg" alt="Albergínia farcida amb tomàquet i formatges variats" width="300" height="218" /></a><p class="wp-caption-text">Albergínia farcida amb tomàquet i formatges variats</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 2 persones</strong></p>
<ul>
<li>1 Albergínia</li>
<li>Formatges variats al gust</li>
<li>2 Tomàquets madurs</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Partirem l&#8217;albergínia pel mig de dalt a baix, li farem un enreixat amb la punta d&#8217;un ganivet procurant de no foradar-ne la pell, la salpebrarem i li posarem un rajolí d&#8217;oli.</p>
<p>La courem durant 3 minuts al microones i la reservarem.</p>
<p>Pelarem els tomàquets, els hi traurem les llavors i els tallarem a trossos petits.</p>
<p>Amb una cullera traurem la carn de les albergínies i la barrejarem amb els tomàquets i els formatges, ho salpebrarem i reomplirem les albergínies amb aquesta barreja. Les gratinarem al forn fins que el formatge sigui fos.</p>
<p>Abans de servir-ho ho regarem amb oli d&#8217;oliva i ho servirem calent.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/alberginia-farcida-tomaquet-formatges-variats/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Full farcit d&#8217;ou i espàrrecs verds</title>
		<link>http://bonplat.cat/full-farcit-ou-esparrecs-verds</link>
		<comments>http://bonplat.cat/full-farcit-ou-esparrecs-verds#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 May 2011 16:34:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[espàrrecs verds]]></category>
		<category><![CDATA[ous]]></category>
		<category><![CDATA[pasta de full]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=363</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/full-farcit-ou-esparrecs-verds><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/05/full-farcit-ous-esparrecs-300x192.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Batrem els ous amb sal i pebre, els ajuntarem amb els espàrrecs fent un remenat tenint cura que no es coguin massa.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_364" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/05/full-farcit-ous-esparrecs.jpg" rel="lightbox[363]"><img class="size-medium wp-image-364" title="Full farcit d'ou i espàrrecs verds" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/05/full-farcit-ous-esparrecs-300x192.jpg" alt="Full farcit d'ou i espàrrecs verds" width="300" height="192" /></a><p class="wp-caption-text">Full farcit d&#39;ou i espàrrecs verds</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>1 Base de pasta fresca de full</li>
<li>1 Manat d&#8217;espàrrecs verds (poden ser congelats)</li>
<li>8 Ous</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Preescalfarem el forn a 220º.</p>
<p>Tallarem la pasta de full en 4 trossos, la courem amb el mateix paper de forn fins que sigui ben rossa i la reservarem.</p>
<p>Tallarem els espàrrecs a trossos de 3 centímetres més o menys, els saltejarem amb oli en una paella fins que comencin a estovar-se i els salpebrarem.</p>
<p>Batrem els ous amb sal i pebre, els ajuntarem amb els espàrrecs fent un remenat tenint cura que no es coguin massa.</p>
<p>Amb la punta d&#8217;un ganivet obrirem els triangles i els farcirem amb el remenat, els podem decorar al nostre gust, per exemple amb olivada, vinagre balsàmic, etc.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/full-farcit-ou-esparrecs-verds/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Xampinyons amb formatge de cabra</title>
		<link>http://bonplat.cat/xampinyons-amb-formatge-de-cabra</link>
		<comments>http://bonplat.cat/xampinyons-amb-formatge-de-cabra#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 28 Apr 2011 18:57:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[formatge]]></category>
		<category><![CDATA[xampinyons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=361</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/xampinyons-amb-formatge-de-cabra><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/04/xampinyons-formatge-cabra-300x245.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Netejarem els xampinyons, els laminarem i els reservarem. Tallarem el formatge a làmines fines.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_362" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/04/xampinyons-formatge-cabra.jpg" rel="lightbox[361]"><img class="size-medium wp-image-362" title="Xampinyons amb formatge de cabra" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/04/xampinyons-formatge-cabra-300x245.jpg" alt="Xampinyons amb formatge de cabra" width="300" height="245" /></a><p class="wp-caption-text">Xampinyons amb formatge de cabra</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>Xampinyons</li>
<li>Formatge de cabra</li>
<li>Oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Netejarem els xampinyons, els laminarem i els reservarem. Tallarem el formatge a làmines fines.</p>
<p>Escalfarem el forn a 200º, prepararem les cassoletes amb un raig d&#8217;oli, els xampinyons laminats i el formatge a sobre.</p>
<p>Posarem les cassoletes al forn i ho deixarem coure fins que el formatge s&#8217;hagi fos, i ja es pot servir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/xampinyons-amb-formatge-de-cabra/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Saltejat de bledes i mongetes seques</title>
		<link>http://bonplat.cat/saltejat-bledes-mongetes-seques</link>
		<comments>http://bonplat.cat/saltejat-bledes-mongetes-seques#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 22 Apr 2011 18:37:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[bledes]]></category>
		<category><![CDATA[mongetes]]></category>
		<category><![CDATA[seques]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=356</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/saltejat-bledes-mongetes-seques><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/04/saltejat-bledes-mongetes-seques-300x245.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>En una paella amb 4 o 5 cullerades d'oli saltejarem les bledes, amb els mongetes i l'all trinxat durant uns 4 o 5 minuts com a molt]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_357" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/04/saltejat-bledes-mongetes-seques.jpg" rel="lightbox[356]"><img class="size-medium wp-image-357" title="Saltejat de bledes i mongetes seques" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/04/saltejat-bledes-mongetes-seques-300x245.jpg" alt="Saltejat de bledes i mongetes seques" width="300" height="245" /></a><p class="wp-caption-text">Saltejat de bledes i mongetes seques</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 2 persones</strong></p>
<ul>
<li>1/2 Kg. Bledes</li>
<li>200 g. Mongetes seques</li>
<li>1 All</li>
<li>Oli i sal</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Netejarem i tallarem les bledes, o també poden ser de les que venen netes amb bosses.</p>
<p>Posarem aigua i sal en una olla, i quan bulli introduirem les bledes deixant-les coure de 20 a 25 minuts, les escorrerem bé i les reservarem.</p>
<p>En una paella amb 4 o 5 cullerades d&#8217;oli saltejarem les bledes, amb els mongetes i l&#8217;all trinxat durant uns 4 o 5 minuts com a molt, donant-li un parell de voltes, ho tastarem per si cal rectificar la sal i ja ens ho podem menjar.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/saltejat-bledes-mongetes-seques/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

