<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bon Plat per fer a casa &#187; Peixos</title>
	<atom:link href="http://bonplat.cat/category/peixos/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://bonplat.cat</link>
	<description>el millor plaer per al teu paladar</description>
	<lastBuildDate>Tue, 10 Jan 2012 18:35:52 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Rap a l&#8217;ametlla</title>
		<link>http://bonplat.cat/rap-ametlla</link>
		<comments>http://bonplat.cat/rap-ametlla#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 18:21:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[ametlles]]></category>
		<category><![CDATA[rap]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=415</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/rap-ametlla><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/rap-ametlla-300x172.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Salarem i enfarinarem el rap, el posarem en una paella amb oli i mantega a foc suau uns 4 o 5 minuts, li darem la volta, afegirem les ametlles laminades]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_416" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/rap-ametlla.jpg" rel="lightbox[415]"><img class="size-medium wp-image-416" title="Rap a l'ametlla" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/rap-ametlla-300x172.jpg" alt="Rap a l'ametlla" width="300" height="172" /></a><p class="wp-caption-text">Rap a l&#39;ametlla</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>4 Supremes de rap</li>
<li>Ametlla laminada</li>
<li>20 g. Mantega</li>
<li>1 Llimona</li>
<li>Farina, sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Salarem i enfarinarem el rap, el posarem en una paella amb oli i mantega a foc suau uns 4 o 5 minuts, li darem la volta, afegirem les ametlles laminades i ho deixarem 4 minuts més, a continuació li escorrerem mitja llimona, deixarem que redueixi uns moments i ja ho podem servir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/rap-ametlla/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Creps de salmó i verduretes</title>
		<link>http://bonplat.cat/creps-salmo-verduretes</link>
		<comments>http://bonplat.cat/creps-salmo-verduretes#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 19:28:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[creps]]></category>
		<category><![CDATA[espàrrecs verds]]></category>
		<category><![CDATA[pastanaga]]></category>
		<category><![CDATA[porros]]></category>
		<category><![CDATA[salmó]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=411</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/creps-salmo-verduretes><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes-gratinats-300x215.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Mentrestant traurem la pell del salmó, el tallarem a trossos petits i l'ajuntarem amb les verdures, l'anirem aixafant amb una forquilla per tal que s'esmigroni.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_412" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes-gratinats.jpg" rel="lightbox[411]"><img class="size-medium wp-image-412 " title="Creps de salmó i verduretes gratinats" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes-gratinats-300x215.jpg" alt="Creps de salmó i verduretes gratinats" width="300" height="215" /></a><p class="wp-caption-text">Creps de salmó i verduretes gratinats</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborada</p>
<p><strong>Ingredients per 4 o 5 persones</strong></p>
<ul>
<li>400 g. Salmó</li>
<li>6 Espàrrecs verds</li>
<li>1 Porro</li>
<li>1 Pastanaga</li>
<li>1/2 Ceba</li>
<li>200 ml. Nata líquida</li>
<li>Formatge ratllat</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Tallarem totes les verdures ben petites, les salpebrarem i les posarem en una paella amb oli a foc suau.</p>
<div id="attachment_413" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/farcit-creps-salmo-verduretes.jpg" rel="lightbox[411]"><img class="size-medium wp-image-413" title="Farcit creps de salmó i verduretes" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/farcit-creps-salmo-verduretes-300x165.jpg" alt="Farcit creps de salmó i verduretes" width="300" height="165" /></a><p class="wp-caption-text">Farcit creps de salmó i verduretes</p></div>
<p>Mentrestant traurem la pell del salmó, el tallarem a trossos petits i l&#8217;ajuntarem amb les verdures, l&#8217;anirem aixafant amb una forquilla per tal que s&#8217;esmigroni. Un cop esmigronat hi afegirem la nata líquida i deixarem que bulli fins que veiem que comença a agafar consistència, ho provarem per si cal rectificar de sal i ja ho podem retirar del foc.</p>
<p>Prepararem els <a title="Creps de carbassó" href="http://bonplat.cat/creps-carbasso">creps</a> i la <a title="Salsa beixamel" href="http://bonplat.cat/salsa-beixamel">salsa beixamel</a> (veure receptes clicant als noms anteriors).</p>
<p>Farcirem els creps, ho cobrirem amb la beixamel i el formatge i ho gratinarem.</p>
<div id="attachment_414" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes.jpg" rel="lightbox[411]"><img class="size-medium wp-image-414" title="Creps de salmó i verduretes" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes-300x193.jpg" alt="Creps de salmó i verduretes" width="300" height="193" /></a><p class="wp-caption-text">Creps de salmó i verduretes</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/creps-salmo-verduretes/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cassoleta de bacallà amb bolets i picada d&#8217;ametlles</title>
		<link>http://bonplat.cat/cassoleta-bacalla-bolets-picada-ametlles</link>
		<comments>http://bonplat.cat/cassoleta-bacalla-bolets-picada-ametlles#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 17:41:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[ametlles]]></category>
		<category><![CDATA[bacallà]]></category>
		<category><![CDATA[bolets]]></category>
		<category><![CDATA[farigola]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=395</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/cassoleta-bacalla-bolets-picada-ametlles><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/10/cassoleta-bacalla-bolets-ametlles-300x238.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Tallarem la ceba petita, la posarem en una cassola al foc amb el mateix oli de fregir el bacallà i deixem que s'enrosseixi. Afegirem els bolets i els saltejarem fins que s'evapori l'aigua que deixen anar. Ho regarem amb el vi i ho deixarem reduir.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_396" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/10/cassoleta-bacalla-bolets-ametlles.jpg" rel="lightbox[395]"><img class="size-medium wp-image-396" title="Cassoleta de bacallà amb bolets i picada d'ametlles" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/10/cassoleta-bacalla-bolets-ametlles-300x238.jpg" alt="Cassoleta de bacallà amb bolets i picada d'ametlles" width="300" height="238" /></a><p class="wp-caption-text">Cassoleta de bacallà amb bolets i picada d&#39;ametlles</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>4 Talls de llom de bacallà dessalat</li>
<li>300 g. Bolets variats</li>
<li>1 Ceba mitjana</li>
<li>10 Ametlles torrades</li>
<li>2 Grans d&#8217;all</li>
<li>1 Copa de vi blanc</li>
<li>250 ml. Brou de peix</li>
<li>1 Ramet de farigola</li>
<li>Farina, sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Enfarinarem el bacallà i el fregirem només volta i volta amb una mica d&#8217;oli, l&#8217;escorrerem i reservarem.</p>
<p>Tallarem la ceba petita, la posarem en una cassola al foc amb el mateix oli de fregir el bacallà i deixem que s&#8217;enrosseixi. Afegirem els bolets i els saltejarem fins que s&#8217;evapori l&#8217;aigua que deixen anar. Ho regarem amb el vi i ho deixarem reduir.</p>
<p>Farem una picada ben fina amb els grans d&#8217;all i les ametlles.</p>
<p>Barrejarem el brou amb la picada i el posarem a la cassola junt amb el bacallà, la farigola i 3 o 4 ametlles senceres, deixarem que bulli tot junt uns 15 minuts. Abans de finalitzar la cocció ho tastarem i rectificarem la sal si cal.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/cassoleta-bacalla-bolets-picada-ametlles/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mandonguilles de bacallà a la catalana</title>
		<link>http://bonplat.cat/mandonguilles-bacalla-catalana</link>
		<comments>http://bonplat.cat/mandonguilles-bacalla-catalana#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Aug 2011 17:22:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[bacallà]]></category>
		<category><![CDATA[mandonguilles]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=392</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/mandonguilles-bacalla-catalana><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/mandonguilles-bacalla-catalana-300x225.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Bullirem el bacallà durant 3 minuts, l'escorrerem i li traurem la pell i les espines. El trinxarem bé i li afegirem l'ou, la molla de pa remullada amb llet, la farina, sal, pebre, un polsim de canyella i julivert trinxat.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_393" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/mandonguilles-bacalla-catalana.jpg" rel="lightbox[392]"><img class="size-medium wp-image-393" title="Mandonguilles de bacallà a la catalana" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/mandonguilles-bacalla-catalana-300x225.jpg" alt="Mandonguilles de bacallà a la catalana" width="300" height="225" /></a><p class="wp-caption-text">Mandonguilles de bacallà a la catalana</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>400 g. Bacallà</li>
<li>1 Ou</li>
<li>2 Llesques de pa</li>
<li>1 o 2 Cullerades de farina</li>
<li>Julivert picat</li>
<li>Canyella</li>
<li>Fumet de peix</li>
<li>2 Alls</li>
<li>Safrà</li>
<li>15 Avellanes</li>
<li>Oli, Sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Bullirem el bacallà durant 3 minuts, l&#8217;escorrerem i li traurem la pell i les espines. El trinxarem bé i li afegirem l&#8217;ou, la molla de pa remullada amb llet, la farina, sal, pebre, un polsim de canyella i julivert trinxat.</p>
<p>Treballarem la pasta i quan estigui a punt farem les mandonguilles i les fregirem.</p>
<p>A part prepararem una salsa marinera fent una picada amb les avellanes, els alls, el safrà i el fumet de peix.</p>
<p>Posarem les mandonguilles fregides en una cassola al foc i les cobrirem amb la salsa marinera. Deixarem que bulli tot junt uns 15 minuts.</p>
<p><em>Perquè el plat sigui més complert hi podem afegir pèsols o uns cigrons bullits que hi queda molt bé</em> <img src='http://bonplat.cat/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/mandonguilles-bacalla-catalana/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hamburgueses de salmó</title>
		<link>http://bonplat.cat/hamburgueses-salmo</link>
		<comments>http://bonplat.cat/hamburgueses-salmo#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 17:34:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[hamburguesa]]></category>
		<category><![CDATA[salmó]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=390</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/hamburgueses-salmo><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/hamburgueses-salmo-300x189.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Passarem tots els ingredients per la batedora, a continuació farem les hamburgueses. Si veiem que queden mol soltes hi afegirem farina.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_391" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/hamburgueses-salmo.jpg" rel="lightbox[390]"><img class="size-medium wp-image-391" title="Hamburgueses de salmó" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/hamburgueses-salmo-300x189.jpg" alt="Hamburgueses de salmó" width="300" height="189" /></a><p class="wp-caption-text">Hamburgueses de salmó</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>600 g. Filet de salmó</li>
<li>2 Cullerades de julivert</li>
<li>2 Cullerades de cebollins</li>
<li>1 Ceba petita</li>
<li>15 cl. Crema de llet</li>
<li>100 g. Formatge ratllat</li>
<li>2 Cullerades de <em>maicena</em></li>
<li>1 Polsim de pebre negre</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Traurem la pell del salmó i el tallarem a trossos petits, trinxarem la ceba, el julivert i els cebollins.</p>
<p>Passarem tots els ingredients per la batedora, a continuació farem les hamburgueses. Si veiem que queden mol soltes hi afegirem farina.</p>
<p>Les fregirem amb una mica d&#8217;oli tenint cura que no es coguin massa, el cor ha de quedar rosat.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/hamburgueses-salmo/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mil fulles de patata, bacallà i bolets</title>
		<link>http://bonplat.cat/mil-fulles-de-patata-bacalla-i-bolets</link>
		<comments>http://bonplat.cat/mil-fulles-de-patata-bacalla-i-bolets#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Jun 2011 18:39:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Amanides]]></category>
		<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[bacallà]]></category>
		<category><![CDATA[bolets]]></category>
		<category><![CDATA[patata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=371</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/mil-fulles-de-patata-bacalla-i-bolets><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/mil-fulles-patata-bacalla-bolets-300x225.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Posarem aigua a escalfar, una vegada arrenqui el bull introduirem el bacallà, i quan torni a bullir el traurem. Els bolets, una vegada escorreguts, els saltejarem amb oli, all i julivert.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_372" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/mil-fulles-patata-bacalla-bolets.jpg" rel="lightbox[371]"><img class="size-medium wp-image-372" title="Mil fulles de patata, bacallà i bolets" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/mil-fulles-patata-bacalla-bolets-300x225.jpg" alt="Mil fulles de patata, bacallà i bolets" width="300" height="225" /></a><p class="wp-caption-text">Mil fulles de patata, bacallà i bolets</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborat</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>4 Patates</li>
<li>3 Talls de bacallà dessalat</li>
<li>1 Pot de bolets variats</li>
<li>All i julivert</li>
<li>Sal i Oli</li>
</ul>
<p><strong>Per fer la vinagreta</strong></p>
<ul>
<li>Vinagre de Mòdena</li>
<li>Pebre</li>
<li>Sal i Oli</li>
<li>Crema balsàmica</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Bullirem les patates amb la pell i tot, les pelarem i les reservarem.</p>
<p>Posarem aigua a escalfar, una vegada arrenqui el bull introduirem el bacallà, i quan torni a bullir el traurem. Els bolets, una vegada escorreguts, els saltejarem amb oli, all i julivert.</p>
<p>Prepararem una vinagreta amb una part de vinagre per tres d&#8217;oli, sal i pebre. Ho batrem ben batut i afegirem un raig de crema balsàmica per espessir-ho.</p>
<p>Disposarem les mil fulles de la següent manera: Una capa de patata laminada, una capa de bacallà esmicolat i una capa de bolets, anirem repetint aquesta operació acabant amb una capa de patates.</p>
<p>Per últim ho amanirem ben amanit amb la vinagreta i ens ho menjarem ben fresc.</p>
<p><em>Els bolets si són de temporada millor, també es pot fer amb xampinyons o bolets congelats, etc.</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/mil-fulles-de-patata-bacalla-i-bolets/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cassoleta de carxofes, xampinyons i sèpia</title>
		<link>http://bonplat.cat/cassoleta-carxofes-xampinyons-sepia</link>
		<comments>http://bonplat.cat/cassoleta-carxofes-xampinyons-sepia#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Jan 2011 12:47:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[carxofes]]></category>
		<category><![CDATA[sèpia]]></category>
		<category><![CDATA[xampinyons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=340</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/cassoleta-carxofes-xampinyons-sepia><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/01/cassoleta-carxofes-xampinyons-sepia-300x233.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Com que les sèpies són tendres no els hi cal gaire cocció, les anirem punxant i quan comencin a estovar-se incorporarem els xampinyons i les carxofes deixant-ho tot junt fins que sigui tou.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_341" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/01/cassoleta-carxofes-xampinyons-sepia.jpg" rel="lightbox[340]"><img class="size-medium wp-image-341" title="Cassoleta de carxofes, xampinyons i sèpia" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/01/cassoleta-carxofes-xampinyons-sepia-300x233.jpg" alt="Cassoleta de carxofes, xampinyons i sèpia" width="300" height="233" /></a><p class="wp-caption-text">Cassoleta de carxofes, xampinyons i sèpia</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients de 2 a 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>2 Sèpies petites</li>
<li>4 Carxofes</li>
<li>10 Xampinyons</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>1 Gra d&#8217;all</li>
<li>1 Fulla de llorer</li>
<li>Vi blanc</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Netejarem la sèpia i la tallarem a trossos petits, i la posarem a coure en una cassola amb oli junt amb la ceba tallada, el gra d&#8217;all trinxat, la fulla de llorer i un bon raig de vi blanc. Ho salpebrarem i ho deixarem coure a foc suau.</p>
<p>Mentrestant netejarem els xampinyons i els tallarem a octaus, netejarem les carxofes traient les parts dures i fent-les a trossos petits.</p>
<p>Com que les sèpies són tendres no els hi cal gaire cocció, les anirem punxant i quan comencin a estovar-se incorporarem els xampinyons i les carxofes deixant-ho tot junt fins que sigui tou.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/cassoleta-carxofes-xampinyons-sepia/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Calamars farcits</title>
		<link>http://bonplat.cat/calamars-farcits</link>
		<comments>http://bonplat.cat/calamars-farcits#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 20 Jan 2011 12:36:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[botifarra]]></category>
		<category><![CDATA[calamars]]></category>
		<category><![CDATA[rovellons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=338</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/calamars-farcits><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/01/calamars-farcits-300x262.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Farcirem els calamars tenint cura de no omplir-los massa perquè no explotin i els tancarem amb un escuradents.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_339" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/01/calamars-farcits.jpg" rel="lightbox[338]"><img class="size-medium wp-image-339" title="Calamars farcits" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/01/calamars-farcits-300x262.jpg" alt="Calamars farcits" width="300" height="262" /></a><p class="wp-caption-text">Calamars farcits</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborada</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>12 Calamars</li>
<li>2 Botifarres</li>
<li>1 Ou dur</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>1 Tomacó</li>
<li>250 g. Tomàquet de pot</li>
<li>1/4 l. Brou</li>
<li>Rovellons</li>
<li>15 Avellanes</li>
<li>1 Fulla de llorer</li>
<li>Conyac</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Netejarem els calamars, separant les potes del cos.</p>
<p>Per fer el farcit tallarem les potes a trossos ben petits, i les posarem a coure sense oli a foc suau, una vegada s&#8217;hagin begut l&#8217;aigua que van deixant hi posarem un raig d&#8217;oli, i també les botifarres sense pell i esmicolades, deixant-ho coure tot junt 2 o 3 minuts, per últim hi ratllarem l&#8217;ou dur i el tomacó. Li donarem un parell de voltes més.</p>
<p>Farcirem els calamars tenint cura de no omplir-los massa perquè no explotin i els tancarem amb un escuradents.</p>
<p>Farem un sofregit amb la ceba i el tomàquet de pot, quan estigui ben fregit i ficarem els calamars, la fulla de llorer, un bon raig de conyac i el brou, que pot ser de peix o de carn. Deixarem que es vagi coent a foc lent fins que siguin tous, a mitja cocció hi afegirem els rovellons i les avellanes picades.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/calamars-farcits/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Crema de marisc</title>
		<link>http://bonplat.cat/crema-marisc</link>
		<comments>http://bonplat.cat/crema-marisc#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Dec 2010 11:02:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[gambes]]></category>
		<category><![CDATA[marisc]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=327</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/crema-marisc><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/11/crema-marisc-300x208.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Pelarem i tallarem a trossos petits les pastanagues i les cebes, les sofregirem en una olla amb oli junt als caps i les closques del marisc, després de donar-li un parell de voltes ho regarem amb el got de vi tot deixant que s'evapori.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_328" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/11/crema-marisc.jpg" rel="lightbox[327]"><img class="size-medium wp-image-328" title="Crema de marisc" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/11/crema-marisc-300x208.jpg" alt="Crema de marisc" width="300" height="208" /></a><p class="wp-caption-text">Crema de marisc</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborada</p>
<p><strong>Ingredients per 4 o 6 persones</strong></p>
<ul>
<li>2 l. Fumet de peix</li>
<li>16 Gambes o llagostins</li>
<li>6 Pastanagues</li>
<li>2 Cebes</li>
<li>1 Got de vi blanc</li>
<li>1 Cullerada sopera de maicena</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Netejarem bé el marisc, els hi traurem la pell i els caps per una banda, i la carn per l&#8217;altre.</p>
<p>Pelarem i tallarem a trossos petits les pastanagues i les cebes, les sofregirem en una olla amb oli junt als caps i les closques del marisc, després de donar-li un parell de voltes ho regarem amb el got de vi tot deixant que s&#8217;evapori. A continuació abocarem el fumet deixant-ho bullir tot junt durant 30 minuts.</p>
<p>Després ho triturem tot i ho colarem amb el xinès a una altra olla i ho tornarem a posar al foc. Desfarem la maicena amb una mica d&#8217;aigua, i quan el brou arrenqui el bull li afegirem la maicena i la carn de les gambes tallades petites. Deixarem que bulli uns minuts fins que comenci a espessir, corregirem la sal si cal, i ja es pot servir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/crema-marisc/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Arròs negre</title>
		<link>http://bonplat.cat/arros-negre</link>
		<comments>http://bonplat.cat/arros-negre#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 27 Oct 2010 17:37:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[arròs]]></category>
		<category><![CDATA[paella]]></category>
		<category><![CDATA[sèpia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=319</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/arros-negre><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/10/arros-negre-300x226.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Demanarem a la peixatera que al netejar les sèpies ens hi deixi la tinta de una. Tallarem les sèpies a daus i reservarem la tinta.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_320" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/10/arros-negre.jpg" rel="lightbox[319]"><img class="size-medium wp-image-320" title="Arròs negre" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/10/arros-negre-300x226.jpg" alt="Arròs negre" width="300" height="226" /></a><p class="wp-caption-text">Arròs negre</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborada</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>400 g. Arròs</li>
<li>2 Sèpies amb la seva tinta</li>
<li>1/2 Pebrot verd</li>
<li>1/4 Pebrot vermell</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>4 Grans d&#8217;all</li>
<li>200 g. Tomàquet triturat</li>
<li>1,2 l. Fumet de peix calent</li>
<li>1 Raig de conyac</li>
<li>3 Bris de safrà</li>
<li>Pebre vermell</li>
<li>Sal i Oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Demanarem a la peixatera que al netejar les sèpies ens hi deixi la tinta de una. Tallarem les sèpies a daus i reservarem la tinta.</p>
<p>Posarem la sèpia a la paella amb oli, un polsim de sal, i ho regarem amb conyac deixant que es sofregeixi.</p>
<p>Mentrestant tallarem els pebrots, la ceba i els alls a trossos petits i ho afegirem a la paella deixant-ho a foc suau. Quan estigui tou afegirem el tomàquet i el deixarem reduir. A continuació hi posarem la tinta tot remenant, i tot seguit l&#8217;arròs donant-li unes quantes voltes i ja podem tirar-li el fumet.</p>
<p>Ho farem bullir uns 4 minuts a foc fort i després l&#8217;abaixarem al mínim. Picarem un polsim de pebre vermell i espolsarem el safrà picat. Ho tastarem per comprovar el punt de sal i ho rectificarem si cal.</p>
<p>Si ens ve de gust podem posar-ho gambes, musclos, cloïsses, etc.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/arros-negre/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

