<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bon Plat per fer a casa &#187; Peixos</title>
	<atom:link href="http://bonplat.cat/category/peixos/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://bonplat.cat</link>
	<description>el millor plaer per al teu paladar</description>
	<lastBuildDate>Sat, 12 May 2012 08:51:41 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Sèpia amb pèsols</title>
		<link>http://bonplat.cat/sepia-pesols</link>
		<comments>http://bonplat.cat/sepia-pesols#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 12 May 2012 08:51:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[pesols]]></category>
		<category><![CDATA[sèpia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=435</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/sepia-pesols><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/04/sepia-pesols-300x239.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Posarem la sèpia, la ceba i els alls en una olla a pressió (si no en tenim en una cassola normal), amb oli que cobreixi el cul de l'olla, el vi, el llorer, el conyac, l'aigua, el tomàquet i ho salpebrarem.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_436" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/04/sepia-pesols.jpg" rel="lightbox[435]"><img class="size-medium wp-image-436" title="Sèpia amb pèsols" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/04/sepia-pesols-300x239.jpg" alt="Sèpia amb pèsols" width="300" height="239" /></a><p class="wp-caption-text">Sèpia amb pèsols</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>1 Kg. Sèpia bruta</li>
<li>1 Kg. Pèsols</li>
<li>1 Ceba grossa</li>
<li>1 Cabeça d&#8217;alls</li>
<li>150 g. Tomàquet fregit</li>
<li>1 Fulla de llorer</li>
<li>1 Got de vi blanc</li>
<li>1 Got d&#8217;aigua</li>
<li>1 Raig de conyac</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Netejarem la sèpia, reservant la salsa (melsa), i la tallarem a trossos petits.</p>
<p>Tallarem la ceba en juliana i traurem la camisa de la cabeça d&#8217;alls.</p>
<p>Posarem la sèpia, la ceba i els alls en una olla a pressió (si no en tenim en una cassola normal), amb oli que cobreixi el cul de l&#8217;olla, el vi, el llorer, el conyac, l&#8217;aigua, el tomàquet i ho salpebrarem.</p>
<p>Si l&#8217;olla és a pressió ho tindrem cuit en 30 minuts, si és una olla normal caldrà una mica més del doble de temps i ser més generosos amb el líquid (aigua, conyac i vi). Comprovarem la cocció punxant la sèpia, i si encara no és tova ho deixarem uns minutets més.</p>
<p>Mentrestant bullirem els pèsols, els escorrerem i els ajuntarem amb la sèpia un cop cuita, deixant que faci xup xup un minut més tot junt.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/sepia-pesols/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Orada a la marinera</title>
		<link>http://bonplat.cat/orada-marinera</link>
		<comments>http://bonplat.cat/orada-marinera#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Apr 2012 17:36:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[gambes]]></category>
		<category><![CDATA[orada]]></category>
		<category><![CDATA[patates]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=430</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/orada-marinera><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/04/orada-marinera-300x235.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Mentrestant, en una cassola o paella sofregirem la ceba i els alls trinxats, afegirem el tomàquet fregit, les orades, el vi i el fumet ja calent.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_431" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/04/orada-marinera.jpg" rel="lightbox[430]"><img class="size-medium wp-image-431" title="Orada a la marinera" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/04/orada-marinera-300x235.jpg" alt="Orada a la marinera" width="300" height="235" /></a><p class="wp-caption-text">Orada a la marinera</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>4 Orades</li>
<li>4 Gambes</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>2 Grans d&#8217;all</li>
<li>1 Branca de julivert</li>
<li>200 g. Tomàquet fregit</li>
<li>3 Patates</li>
<li>1 l. Fumet de peix</li>
<li>1 Got de vi blanc</li>
<li>Oli, sal i pebre blanc</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Escalfarem el fumet i pre-fregirem les patates a làmines.</p>
<p>Mentrestant, en una cassola o paella sofregirem la ceba i els alls trinxats, afegirem el tomàquet fregit, les orades, el vi i el fumet ja calent.</p>
<p>Deixarem que cogui 10 minuts i les tombarem, afegirem les gambes, ho salpebrarem, li espolsarem el julivert picat i les patates fregides deixant que cogui tot junt 10 minuts més.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/orada-marinera/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cassoleta de sepietes amb favetes</title>
		<link>http://bonplat.cat/cassoleta-sepietes-favetes</link>
		<comments>http://bonplat.cat/cassoleta-sepietes-favetes#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Mar 2012 18:55:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[favetes]]></category>
		<category><![CDATA[sèpia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=425</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/cassoleta-sepietes-favetes><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/03/cassoleta-sepietes-favetes-300x256.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>En una cassola amb oli, sofregirem la ceba i els alls, afegirem les sepietes i les salpebrarem.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_426" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/03/cassoleta-sepietes-favetes.jpg" rel="lightbox[425]"><img class="size-medium wp-image-426" title="Cassoleta de sepietes amb favetes" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/03/cassoleta-sepietes-favetes-300x256.jpg" alt="Cassoleta de sepietes amb favetes" width="300" height="256" /></a><p class="wp-caption-text">Cassoleta de sepietes amb favetes</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 3 persones</strong></p>
<ul>
<li>1 Kg. Sepietes</li>
<li>1 Pot favetes amb oli</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>2 Grans d&#8217;all</li>
<li>1 Rajolí de vi blanc</li>
<li>Oli, sal i pebre blanc</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Netejarem les sepietes deixant la salsa i alguna tinta.</p>
<p>Tallarem la ceba ben petita i trinxarem els alls.</p>
<p>En una cassola amb oli, sofregirem la ceba i els alls, afegirem les sepietes i les salpebrarem. Deixarem que es vagin fent (si són petites en 10 minuts estaran), les regarem amb el vi, i quan redueixi afegirem les favetes escorregudes. Ho deixarem coure un parell de minuts tot junt i ja ho podem servir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/cassoleta-sepietes-favetes/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tonyina amb ceba caramel·litzada a la donostiarra</title>
		<link>http://bonplat.cat/tonyina-ceba-caramelitzada-donostiarra</link>
		<comments>http://bonplat.cat/tonyina-ceba-caramelitzada-donostiarra#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 18 Mar 2012 18:45:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[tonyina]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=421</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/tonyina-ceba-caramelitzada-donostiarra><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/03/tonyina-ceba-caramelitzada-oli-donostiarra-300x243.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Escalfarem la planxa i quan estigui ben calenta hi posarem un rajolí d'oli i la tonyina, la deixarem 3 minuts i la tombarem, no la deixarem gaire cuita perquè sinó queda molt eixuta.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_422" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/03/tonyina-ceba-caramelitzada-oli-donostiarra.jpg" rel="lightbox[421]"><img class="size-medium wp-image-422 " title="Tonyina amb ceba caramel·litzada a la donostiarra" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/03/tonyina-ceba-caramelitzada-oli-donostiarra-300x243.jpg" alt="Tonyina amb ceba caramel·litzada a la donostiarra" width="300" height="243" /></a><p class="wp-caption-text">Tonyina amb ceba caramel·litzada a la donostiarra</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 2 persones</strong></p>
<ul>
<li>2 Talls de tonyina</li>
<li>1 Ceba grossa</li>
<li>3 Grans d&#8217;all</li>
<li>1 Caiena (bitxo)</li>
<li>Vinagre</li>
<li>Sucre</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Per caramel·litzar la ceba talleu les cebes en juliana i les poseu en una paella cobertes d’oli,  les coeu a foc lent i hi afegiu la sal. Quan comencin a posar-se rosses  hi poseu la culleradeta de sucre i ho aneu remenant. Quan estigui quasi transparent hi afegiu el raig de vinagre, ho deixeu evaporar</p>
<p>Prepararem l&#8217;<a title="Veure recepte del Lluç a la donostiarra per saber com es fa l'oli a la donostiarra" href="http://bonplat.cat/lluc-a-la-donostiarra">oli a la donostiarra</a>, tal com s&#8217;explica a la recepta del <a title="LLuç a la donositarra" href="http://bonplat.cat/lluc-a-la-donostiarra">lluç a la donostiarra</a>.</p>
<p>Escalfarem la planxa i quan estigui ben calenta hi posarem un rajolí d&#8217;oli i la tonyina, la deixarem 3 minuts i la tombarem, no la deixarem gaire cuita perquè sinó queda molt eixuta.</p>
<p>Quan la traiem del foc li espolsarem una mica de sal per sobre, i per últim hi posarem l&#8217;oli a la donostiarra i la ceba caramel·litzada.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/tonyina-ceba-caramelitzada-donostiarra/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rap a l&#8217;ametlla</title>
		<link>http://bonplat.cat/rap-ametlla</link>
		<comments>http://bonplat.cat/rap-ametlla#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Jan 2012 18:21:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[ametlles]]></category>
		<category><![CDATA[rap]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=415</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/rap-ametlla><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/rap-ametlla-300x172.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Salarem i enfarinarem el rap, el posarem en una paella amb oli i mantega a foc suau uns 4 o 5 minuts, li darem la volta, afegirem les ametlles laminades]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_416" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/rap-ametlla.jpg" rel="lightbox[415]"><img class="size-medium wp-image-416" title="Rap a l'ametlla" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2012/01/rap-ametlla-300x172.jpg" alt="Rap a l'ametlla" width="300" height="172" /></a><p class="wp-caption-text">Rap a l&#39;ametlla</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>4 Supremes de rap</li>
<li>Ametlla laminada</li>
<li>20 g. Mantega</li>
<li>1 Llimona</li>
<li>Farina, sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Salarem i enfarinarem el rap, el posarem en una paella amb oli i mantega a foc suau uns 4 o 5 minuts, li darem la volta, afegirem les ametlles laminades i ho deixarem 4 minuts més, a continuació li escorrerem mitja llimona, deixarem que redueixi uns moments i ja ho podem servir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/rap-ametlla/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Creps de salmó i verduretes</title>
		<link>http://bonplat.cat/creps-salmo-verduretes</link>
		<comments>http://bonplat.cat/creps-salmo-verduretes#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Nov 2011 19:28:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[creps]]></category>
		<category><![CDATA[espàrrecs verds]]></category>
		<category><![CDATA[pastanaga]]></category>
		<category><![CDATA[porros]]></category>
		<category><![CDATA[salmó]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=411</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/creps-salmo-verduretes><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes-gratinats-300x215.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Mentrestant traurem la pell del salmó, el tallarem a trossos petits i l'ajuntarem amb les verdures, l'anirem aixafant amb una forquilla per tal que s'esmigroni.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_412" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes-gratinats.jpg" rel="lightbox[411]"><img class="size-medium wp-image-412 " title="Creps de salmó i verduretes gratinats" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes-gratinats-300x215.jpg" alt="Creps de salmó i verduretes gratinats" width="300" height="215" /></a><p class="wp-caption-text">Creps de salmó i verduretes gratinats</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborada</p>
<p><strong>Ingredients per 4 o 5 persones</strong></p>
<ul>
<li>400 g. Salmó</li>
<li>6 Espàrrecs verds</li>
<li>1 Porro</li>
<li>1 Pastanaga</li>
<li>1/2 Ceba</li>
<li>200 ml. Nata líquida</li>
<li>Formatge ratllat</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Tallarem totes les verdures ben petites, les salpebrarem i les posarem en una paella amb oli a foc suau.</p>
<div id="attachment_413" class="wp-caption alignleft" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/farcit-creps-salmo-verduretes.jpg" rel="lightbox[411]"><img class="size-medium wp-image-413" title="Farcit creps de salmó i verduretes" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/farcit-creps-salmo-verduretes-300x165.jpg" alt="Farcit creps de salmó i verduretes" width="300" height="165" /></a><p class="wp-caption-text">Farcit creps de salmó i verduretes</p></div>
<p>Mentrestant traurem la pell del salmó, el tallarem a trossos petits i l&#8217;ajuntarem amb les verdures, l&#8217;anirem aixafant amb una forquilla per tal que s&#8217;esmigroni. Un cop esmigronat hi afegirem la nata líquida i deixarem que bulli fins que veiem que comença a agafar consistència, ho provarem per si cal rectificar de sal i ja ho podem retirar del foc.</p>
<p>Prepararem els <a title="Creps de carbassó" href="http://bonplat.cat/creps-carbasso">creps</a> i la <a title="Salsa beixamel" href="http://bonplat.cat/salsa-beixamel">salsa beixamel</a> (veure receptes clicant als noms anteriors).</p>
<p>Farcirem els creps, ho cobrirem amb la beixamel i el formatge i ho gratinarem.</p>
<div id="attachment_414" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes.jpg" rel="lightbox[411]"><img class="size-medium wp-image-414" title="Creps de salmó i verduretes" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/11/creps-salmo-verduretes-300x193.jpg" alt="Creps de salmó i verduretes" width="300" height="193" /></a><p class="wp-caption-text">Creps de salmó i verduretes</p></div>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/creps-salmo-verduretes/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cassoleta de bacallà amb bolets i picada d&#8217;ametlles</title>
		<link>http://bonplat.cat/cassoleta-bacalla-bolets-picada-ametlles</link>
		<comments>http://bonplat.cat/cassoleta-bacalla-bolets-picada-ametlles#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 19 Oct 2011 17:41:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[ametlles]]></category>
		<category><![CDATA[bacallà]]></category>
		<category><![CDATA[bolets]]></category>
		<category><![CDATA[farigola]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=395</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/cassoleta-bacalla-bolets-picada-ametlles><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/10/cassoleta-bacalla-bolets-ametlles-300x238.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Tallarem la ceba petita, la posarem en una cassola al foc amb el mateix oli de fregir el bacallà i deixem que s'enrosseixi. Afegirem els bolets i els saltejarem fins que s'evapori l'aigua que deixen anar. Ho regarem amb el vi i ho deixarem reduir.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_396" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/10/cassoleta-bacalla-bolets-ametlles.jpg" rel="lightbox[395]"><img class="size-medium wp-image-396" title="Cassoleta de bacallà amb bolets i picada d'ametlles" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/10/cassoleta-bacalla-bolets-ametlles-300x238.jpg" alt="Cassoleta de bacallà amb bolets i picada d'ametlles" width="300" height="238" /></a><p class="wp-caption-text">Cassoleta de bacallà amb bolets i picada d&#39;ametlles</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>4 Talls de llom de bacallà dessalat</li>
<li>300 g. Bolets variats</li>
<li>1 Ceba mitjana</li>
<li>10 Ametlles torrades</li>
<li>2 Grans d&#8217;all</li>
<li>1 Copa de vi blanc</li>
<li>250 ml. Brou de peix</li>
<li>1 Ramet de farigola</li>
<li>Farina, sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Enfarinarem el bacallà i el fregirem només volta i volta amb una mica d&#8217;oli, l&#8217;escorrerem i reservarem.</p>
<p>Tallarem la ceba petita, la posarem en una cassola al foc amb el mateix oli de fregir el bacallà i deixem que s&#8217;enrosseixi. Afegirem els bolets i els saltejarem fins que s&#8217;evapori l&#8217;aigua que deixen anar. Ho regarem amb el vi i ho deixarem reduir.</p>
<p>Farem una picada ben fina amb els grans d&#8217;all i les ametlles.</p>
<p>Barrejarem el brou amb la picada i el posarem a la cassola junt amb el bacallà, la farigola i 3 o 4 ametlles senceres, deixarem que bulli tot junt uns 15 minuts. Abans de finalitzar la cocció ho tastarem i rectificarem la sal si cal.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/cassoleta-bacalla-bolets-picada-ametlles/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mandonguilles de bacallà a la catalana</title>
		<link>http://bonplat.cat/mandonguilles-bacalla-catalana</link>
		<comments>http://bonplat.cat/mandonguilles-bacalla-catalana#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Aug 2011 17:22:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[bacallà]]></category>
		<category><![CDATA[mandonguilles]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=392</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/mandonguilles-bacalla-catalana><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/mandonguilles-bacalla-catalana-300x225.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Bullirem el bacallà durant 3 minuts, l'escorrerem i li traurem la pell i les espines. El trinxarem bé i li afegirem l'ou, la molla de pa remullada amb llet, la farina, sal, pebre, un polsim de canyella i julivert trinxat.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_393" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/mandonguilles-bacalla-catalana.jpg" rel="lightbox[392]"><img class="size-medium wp-image-393" title="Mandonguilles de bacallà a la catalana" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/mandonguilles-bacalla-catalana-300x225.jpg" alt="Mandonguilles de bacallà a la catalana" width="300" height="225" /></a><p class="wp-caption-text">Mandonguilles de bacallà a la catalana</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>400 g. Bacallà</li>
<li>1 Ou</li>
<li>2 Llesques de pa</li>
<li>1 o 2 Cullerades de farina</li>
<li>Julivert picat</li>
<li>Canyella</li>
<li>Fumet de peix</li>
<li>2 Alls</li>
<li>Safrà</li>
<li>15 Avellanes</li>
<li>Oli, Sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Bullirem el bacallà durant 3 minuts, l&#8217;escorrerem i li traurem la pell i les espines. El trinxarem bé i li afegirem l&#8217;ou, la molla de pa remullada amb llet, la farina, sal, pebre, un polsim de canyella i julivert trinxat.</p>
<p>Treballarem la pasta i quan estigui a punt farem les mandonguilles i les fregirem.</p>
<p>A part prepararem una salsa marinera fent una picada amb les avellanes, els alls, el safrà i el fumet de peix.</p>
<p>Posarem les mandonguilles fregides en una cassola al foc i les cobrirem amb la salsa marinera. Deixarem que bulli tot junt uns 15 minuts.</p>
<p><em>Perquè el plat sigui més complert hi podem afegir pèsols o uns cigrons bullits que hi queda molt bé</em> <img src='http://bonplat.cat/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/mandonguilles-bacalla-catalana/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Hamburgueses de salmó</title>
		<link>http://bonplat.cat/hamburgueses-salmo</link>
		<comments>http://bonplat.cat/hamburgueses-salmo#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Aug 2011 17:34:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[hamburguesa]]></category>
		<category><![CDATA[salmó]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=390</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/hamburgueses-salmo><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/hamburgueses-salmo-300x189.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Passarem tots els ingredients per la batedora, a continuació farem les hamburgueses. Si veiem que queden mol soltes hi afegirem farina.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_391" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/hamburgueses-salmo.jpg" rel="lightbox[390]"><img class="size-medium wp-image-391" title="Hamburgueses de salmó" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/08/hamburgueses-salmo-300x189.jpg" alt="Hamburgueses de salmó" width="300" height="189" /></a><p class="wp-caption-text">Hamburgueses de salmó</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>600 g. Filet de salmó</li>
<li>2 Cullerades de julivert</li>
<li>2 Cullerades de cebollins</li>
<li>1 Ceba petita</li>
<li>15 cl. Crema de llet</li>
<li>100 g. Formatge ratllat</li>
<li>2 Cullerades de <em>maicena</em></li>
<li>1 Polsim de pebre negre</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Traurem la pell del salmó i el tallarem a trossos petits, trinxarem la ceba, el julivert i els cebollins.</p>
<p>Passarem tots els ingredients per la batedora, a continuació farem les hamburgueses. Si veiem que queden mol soltes hi afegirem farina.</p>
<p>Les fregirem amb una mica d&#8217;oli tenint cura que no es coguin massa, el cor ha de quedar rosat.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/hamburgueses-salmo/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mil fulles de patata, bacallà i bolets</title>
		<link>http://bonplat.cat/mil-fulles-de-patata-bacalla-i-bolets</link>
		<comments>http://bonplat.cat/mil-fulles-de-patata-bacalla-i-bolets#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Jun 2011 18:39:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Amanides]]></category>
		<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[bacallà]]></category>
		<category><![CDATA[bolets]]></category>
		<category><![CDATA[patata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=371</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/mil-fulles-de-patata-bacalla-i-bolets><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/mil-fulles-patata-bacalla-bolets-300x225.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Posarem aigua a escalfar, una vegada arrenqui el bull introduirem el bacallà, i quan torni a bullir el traurem. Els bolets, una vegada escorreguts, els saltejarem amb oli, all i julivert.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_372" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/mil-fulles-patata-bacalla-bolets.jpg" rel="lightbox[371]"><img class="size-medium wp-image-372" title="Mil fulles de patata, bacallà i bolets" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/mil-fulles-patata-bacalla-bolets-300x225.jpg" alt="Mil fulles de patata, bacallà i bolets" width="300" height="225" /></a><p class="wp-caption-text">Mil fulles de patata, bacallà i bolets</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborat</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>4 Patates</li>
<li>3 Talls de bacallà dessalat</li>
<li>1 Pot de bolets variats</li>
<li>All i julivert</li>
<li>Sal i Oli</li>
</ul>
<p><strong>Per fer la vinagreta</strong></p>
<ul>
<li>Vinagre de Mòdena</li>
<li>Pebre</li>
<li>Sal i Oli</li>
<li>Crema balsàmica</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Bullirem les patates amb la pell i tot, les pelarem i les reservarem.</p>
<p>Posarem aigua a escalfar, una vegada arrenqui el bull introduirem el bacallà, i quan torni a bullir el traurem. Els bolets, una vegada escorreguts, els saltejarem amb oli, all i julivert.</p>
<p>Prepararem una vinagreta amb una part de vinagre per tres d&#8217;oli, sal i pebre. Ho batrem ben batut i afegirem un raig de crema balsàmica per espessir-ho.</p>
<p>Disposarem les mil fulles de la següent manera: Una capa de patata laminada, una capa de bacallà esmicolat i una capa de bolets, anirem repetint aquesta operació acabant amb una capa de patates.</p>
<p>Per últim ho amanirem ben amanit amb la vinagreta i ens ho menjarem ben fresc.</p>
<p><em>Els bolets si són de temporada millor, també es pot fer amb xampinyons o bolets congelats, etc.</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/mil-fulles-de-patata-bacalla-i-bolets/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

