<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bon Plat per fer a casa &#187; Peixos</title>
	<atom:link href="http://bonplat.cat/category/peixos/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://bonplat.cat</link>
	<description>el millor plaer per al teu paladar</description>
	<lastBuildDate>Mon, 26 Jul 2010 08:57:41 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Bacallà a bras</title>
		<link>http://bonplat.cat/bacalla-a-bras</link>
		<comments>http://bonplat.cat/bacalla-a-bras#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Jul 2010 17:46:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[bacallà]]></category>
		<category><![CDATA[ous]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=290</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/bacalla-a-bras><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/07/bacalla-a-bras-300x225.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Sofregirem la ceba i els alls i hi afegirem el bacallà ben espremut deixant que redueixi l'aigua; a continuació posarem les patates tot remenant.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_291" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/07/bacalla-a-bras.jpg" rel="lightbox[290]"><img class="size-medium wp-image-291" title="Bacallà a bras" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/07/bacalla-a-bras-300x225.jpg" alt="Bacallà a bras" width="300" height="225" /></a><p class="wp-caption-text">Bacallà a bras</p></div>
<p>Dificultat: mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 2 persones</strong></p>
<ul>
<li>1 Llom de bacallà esqueixat i dessalat</li>
<li>1 Patata petita</li>
<li>1/2 Ceba</li>
<li>2 Grans d&#8217;all</li>
<li>4 Ous</li>
<li>6 Olives negres</li>
<li>Julivert cisellat</li>
<li>Pebre negre, sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Tallarem la patata tipus palla, la fregirem que quedi ben cruixent i la reservarem.</p>
<p>Sofregirem la ceba i els alls i hi afegirem el bacallà ben espremut deixant que redueixi l&#8217;aigua; a continuació posarem les patates tot remenant.</p>
<p>Batrem els ous amb una mica de sal i farem un remenat amb tots els ingredients.</p>
<p>Quan el servim al plat ho decorarem amb les olives negres i ho espolsarem amb el julivert i un polsim de pebre negre.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/bacalla-a-bras/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Salmó al cava</title>
		<link>http://bonplat.cat/salmo-al-cava</link>
		<comments>http://bonplat.cat/salmo-al-cava#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 16 May 2010 09:04:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[cava]]></category>
		<category><![CDATA[salmó]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=266</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/salmo-al-cava><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/05/salmo-cava-300x239.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Passats 8 o 10 minuts el traurem, retirarem el salmó i amb el suc restant hi posarem un raig de nata líquida i el farem bullir al foc fins que comenci a espessir.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_267" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/05/salmo-cava.jpg" rel="lightbox[266]"><img class="size-medium wp-image-267" title="Salmó al cava" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/05/salmo-cava-300x239.jpg" alt="Salmó al cava" width="300" height="239" /></a><p class="wp-caption-text">Salmó al cava</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 2 persones</strong></p>
<ul>
<li>2 Supremes de salmó</li>
<li>Bolets</li>
<li>1 Porro</li>
<li>3 Espàrrecs verds</li>
<li>60 g. Mantega</li>
<li>1/2 Got de cava</li>
<li>1 Raig de nata líquida</li>
<li>Oli i sal</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Escalfarem el forn a 250 graus. El una plàtera posarem la mantega, el salmó i el cava i ho enfornarem. Passats 8 o 10 minuts el traurem, retirarem el salmó i amb el suc restant hi posarem un raig de nata líquida i el farem bullir al foc fins que comenci a espessir.</p>
<p>Mentrestant tallarem el porro i les altres verdures a trossos petits, les fregirem fins que s&#8217;estovin, i una vegada cuites les ajuntarem amb el salmó i la salsa deixant que faci un xup xup tot junt un parell de minuts.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/salmo-al-cava/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Sèpia amb mandonguilles</title>
		<link>http://bonplat.cat/sepia-amb-mandonguilles</link>
		<comments>http://bonplat.cat/sepia-amb-mandonguilles#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 14 May 2010 16:53:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[mandonguilles]]></category>
		<category><![CDATA[sèpia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=263</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/sepia-amb-mandonguilles><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/05/sepia-mandonguilles-300x228.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Netejarem i trossejarem la sèpia deixant la melsa, la posarem a coure amb el mateix oli de les mandonguilles junt amb la ceba tallada i els alls trinxats, la fulla de llorer, un bon raig de vi blanc i el tomàquet fregit.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_264" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/05/sepia-mandonguilles.jpg" rel="lightbox[263]"><img class="size-medium wp-image-264" title="Sèpia amb mandonguilles" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/05/sepia-mandonguilles-300x228.jpg" alt="Sèpia amb mandonguilles" width="300" height="228" /></a><p class="wp-caption-text">Sèpia amb mandonguilles</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborat</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>3/4 Kg. Sèpia</li>
<li>1 Botifarra</li>
<li>1 Ou</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>3 Grans d&#8217;all</li>
<li>4 Cullerades de tomàquet fregit</li>
<li>1 Fulla de llorer</li>
<li>Pa ratllat</li>
<li>Farina</li>
<li>Brou de peix</li>
<li>Vi blanc</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Per fer les mandonguilles traurem la pell de la botifarra i el trinxat el pastarem junt amb l&#8217;ou cru i el pa ratllat, farem les boletes i les enfarinarem, les fregirem i les reservarem.</p>
<p>Netejarem i trossejarem la sèpia deixant la melsa, la posarem a coure amb el mateix oli de les mandonguilles junt amb la ceba tallada i els alls trinxats, la fulla de llorer, un bon raig de vi blanc i el tomàquet fregit. Ho salpebrarem i ho deixarem coure fins que s&#8217;estovi.</p>
<p>Una vegada cuita hi ajuntarem les mandonguilles, el brou de peix que ho cobreixi i ho deixarem uns 10 minuts que bulli fent un xup xup tot junt, ho tastarem i si cal rectificarem la sal.</p>
<p><em>Si us ve de gust s&#8217;hi poden afegir unes patates fregides o uns pèsols per exemple.</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/sepia-amb-mandonguilles/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bacallà amb romesco i seques</title>
		<link>http://bonplat.cat/bacalla-romesco-seques</link>
		<comments>http://bonplat.cat/bacalla-romesco-seques#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Apr 2010 09:47:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[bacallà]]></category>
		<category><![CDATA[romesco]]></category>
		<category><![CDATA[seques]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=254</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/bacalla-romesco-seques><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/04/bacalla-romesco-seques-300x241.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Enfarinarem el bacallà i el fregirem amb oli abundant fins que estigui ros, i el posarem en una cassola.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_255" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/04/bacalla-romesco-seques.jpg" rel="lightbox[254]"><img class="size-medium wp-image-255" title="Bacallà amb romesco i seques" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/04/bacalla-romesco-seques-300x241.jpg" alt="Bacallà amb romesco i seques" width="300" height="241" /></a><p class="wp-caption-text">Bacallà amb romesco i seques</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>4 Talls de bacallà</li>
<li>1 Pot de seques</li>
<li>2 Pebrots de romesco</li>
<li>1 Cabeça d&#8217;alls</li>
<li>1 Punta de bitxo</li>
<li>12 Avellanes</li>
<li>12 Ametlles</li>
<li>1 Llesca de pa</li>
<li>Pebre vermell</li>
<li>Farina</li>
<li>Oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Enfarinarem el bacallà i el fregirem amb oli abundant fins que estigui ros, i el posarem en una cassola.</p>
<p>Amb el mateix oli de fregir el bacallà fregirem el pa, els alls pelats, el bitxo i els pebrots de romesco, ho triturarem tot junt amb les avellanes, les ametlles i 1/2 litre d&#8217;aigua. Quan la picada estigui ben fina ho abocarem a la cassola on hi ha el bacallà deixant que bulli de 5 a 10 minuts tot junt, ho tastarem per si cal rectificar la sal i ja ho podrem servir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/bacalla-romesco-seques/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Suquet de rap i gambes</title>
		<link>http://bonplat.cat/suquet-rap-i-gambes</link>
		<comments>http://bonplat.cat/suquet-rap-i-gambes#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Mar 2010 18:44:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[gambes]]></category>
		<category><![CDATA[rap]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=241</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/suquet-rap-i-gambes><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/suquet-rap-gambes-300x194.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>En una cassola gran amb oli courem el rap uns moments pels dos costats, tot seguit afegirem la resta de brou i la picada deixant que bulli uns 5 minuts.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_242" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/suquet-rap-gambes.jpg" rel="lightbox[241]"><img class="size-medium wp-image-242" title="Suquet de rap amb gambes" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/suquet-rap-gambes-300x194.jpg" alt="Suquet de rap amb gambes" width="300" height="194" /></a><p class="wp-caption-text">Suquet de rap amb gambes</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborada</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>4 Cuetes de rap</li>
<li>8 Gambes</li>
<li>1 Ceba grossa</li>
<li>2 Grans d&#8217;all</li>
<li>3 Cullerades de tomàquet</li>
<li>2 Nyores</li>
<li>15 Avellanes</li>
<li>15 Ametlles</li>
<li>1/2 l. Brou de peix</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Farem un sofregit amb la ceba, l&#8217;all trinxat i el tomàquet. Traurem la pell de les avellanes i ametlles i ho picarem amb el túrmix junt amb el sofregit, la polpa de les nyores prèviament escaldades i 1/4 de litre de brou.</p>
<p>En una cassola gran amb oli courem el rap uns moments pels dos costats, tot seguit afegirem la resta de brou i la picada deixant que bulli uns 5 minuts. A continuació ficarem les gambes i ho deixarem 5 minuts més.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/suquet-rap-i-gambes/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cassoleta de calamars i carxofes</title>
		<link>http://bonplat.cat/cassoleta-calamars-carxofes</link>
		<comments>http://bonplat.cat/cassoleta-calamars-carxofes#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 02 Mar 2010 18:48:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[calamars]]></category>
		<category><![CDATA[carxofes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=233</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/cassoleta-calamars-carxofes><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/calamars-carxofes-300x224.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Netejarem i tallarem els calamars a rodanxes, els posarem amb oli en una cassola junt amb la fulla de llorer i la ceba tallada en juliana, ho salpebrarem i ho regarem amb 1/2 got de vi blanc deixant que cogui a foc suau.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_234" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/calamars-carxofes.jpg" rel="lightbox[233]"><img class="size-medium wp-image-234" title="Cassoleta de calamars i carxofes" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/03/calamars-carxofes-300x224.jpg" alt="Cassoleta de calamars i carxofes" width="300" height="224" /></a><p class="wp-caption-text">Cassoleta de calamars i carxofes</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 2 persones</strong></p>
<ul>
<li>2 o 3 Calamars grossos</li>
<li>2 Carxofes</li>
<li>1 Fulla de llorer</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>Vi blanc</li>
<li>Oli, sal i pebre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Netejarem i tallarem els calamars a rodanxes, els posarem amb oli en una cassola junt amb la fulla de llorer i la ceba tallada en juliana, ho salpebrarem i ho regarem amb 1/2 got de vi blanc deixant que cogui a foc suau.</p>
<p>Mentrestant triarem les carxofes treien totes les parts més dures i tallant-les a octaus. Les anirem posant amb aigua i una mica de farina perquè no es tornin negres.</p>
<p>Quan els calamars comencin a ser tous hi afegirem les carxofes deixant que s&#8217;acabi de coure tot junt.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/cassoleta-calamars-carxofes/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Brandada de bacallà</title>
		<link>http://bonplat.cat/brandada-bacalla</link>
		<comments>http://bonplat.cat/brandada-bacalla#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 11 Feb 2010 13:32:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[bacallà]]></category>
		<category><![CDATA[pebrots del piquillo]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=230</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/brandada-bacalla><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/brandada-bacalla-300x286.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Traurem al pell i les espines del bacallà i l'esqueixarem, farem un sofregit amb la ceba ratllada tenint cura que no es cremi]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_231" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/brandada-bacalla.jpg" rel="lightbox[230]"><img class="size-medium wp-image-231" title="Brandada de bacallà" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/brandada-bacalla-300x286.jpg" alt="Brandada de bacallà" width="300" height="286" /></a><p class="wp-caption-text">Brandada de bacallà</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>4 Talls de bacallà dessalat</li>
<li>1 Ceba petita</li>
<li>1/4 l. Llet</li>
<li>Flocs de puré de patata</li>
<li>1 Tall de mantega</li>
<li>Oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Traurem al pell i les espines del bacallà i l&#8217;esqueixarem, farem un sofregit amb la ceba ratllada tenint cura que no es cremi, hi afegirem el bacallà i quan s&#8217;hagi begut tota l&#8217;aigua que deixa anar hi tirarem la llet, deixant que bulli  5 minuts tot remenant.</p>
<p>Apagarem el foc i posarem 1/2 paquet de flocs de puré de patata, i per últim un tall de mantega remenant-ho tot junt.</p>
<div id="attachment_232" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/pebrots-piquillo.jpg" rel="lightbox[230]"><img class="size-medium wp-image-232" title="Pebrots del piquillo farcits de brandada de bacallà" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/pebrots-piquillo-300x169.jpg" alt="Pebrots del piquillo farcits de brandada de bacallà" width="300" height="169" /></a><p class="wp-caption-text">Pebrots del piquillo farcits de brandada de bacallà</p></div>
<p>Pots posar la brandada en cassoletes individuals, cobrir-les amb una cullerada d&#8217;all i oli i gratinar-ho al forn, com també pots farcir uns <a title="Pebrots del piquillo farcits d'espinacs" href="http://bonplat.cat/pebrots-del-piquillo-farcits-espinacs">pebrots del piquillo amb la seva salsa</a>.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/brandada-bacalla/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Cassoleta de cigrons amb bacallà</title>
		<link>http://bonplat.cat/cassoleta-cigrons-bacalla</link>
		<comments>http://bonplat.cat/cassoleta-cigrons-bacalla#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 13:24:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[bacallà]]></category>
		<category><![CDATA[cigrons]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=228</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/cassoleta-cigrons-bacalla><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/cassoleta-cigrons-bacalla-300x260.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Sofregirem la ceba i el gra d'all trinxat, quan es comenci a estovar hi posarem el bacallà tallat a trossos deixant que sofregeixi tot junt 2 o 3 minuts]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_229" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/cassoleta-cigrons-bacalla.jpg" rel="lightbox[228]"><img class="size-medium wp-image-229" title="Cassoleta de cigrons amb bacallà" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/02/cassoleta-cigrons-bacalla-300x260.jpg" alt="Cassoleta de cigrons amb bacallà" width="300" height="260" /></a><p class="wp-caption-text">Cassoleta de cigrons amb bacallà</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 2 persones</strong></p>
<ul>
<li>1 Pot de cigrons</li>
<li>2 Talls de bacallà dessalat</li>
<li>1/2 Ceba</li>
<li>1 Gra d&#8217;all</li>
<li>2 Cullerades de tomàquet fregit</li>
<li>6 Avellanes</li>
<li>1 Got d&#8217;aigua</li>
<li>Oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Sofregirem la ceba i el gra d&#8217;all trinxat, quan es comenci a estovar hi posarem el bacallà tallat a trossos deixant que sofregeixi tot junt 2 o 3 minuts, a continuació el tomàquet fregit i el got d&#8217;aigua deixant que bulli uns 10 minuts.</p>
<p>Picarem les avellanes amb la picadora o <em>túrmix</em> i també li ajuntarem. Si cal rectifiquem la sal a l&#8217;últim moment ja que el bacallà ja ho deix gustós.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/cassoleta-cigrons-bacalla/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bacallà a la viscaina</title>
		<link>http://bonplat.cat/bacalla-viscaina</link>
		<comments>http://bonplat.cat/bacalla-viscaina#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 17:08:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[bacallà]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=205</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/bacalla-viscaina><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/bacalla-viscaina-300x221.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Enfarinarem i fregirem el bacallà amb abundant oli ben calent, primer per la part de la pell i després per l'altre, i el reservarem.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_206" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/bacalla-viscaina.jpg" rel="lightbox[205]"><img class="size-medium wp-image-206" title="Bacallà a la viscaina" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/bacalla-viscaina-300x221.jpg" alt="Bacallà a la viscaina" width="300" height="221" /></a><p class="wp-caption-text">Bacallà a la viscaina</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborat</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>4 Talls de morro de bacallà</li>
<li>300 g. Ceba</li>
<li>750 g. Tomàquets</li>
<li>5 Nyores</li>
<li>2 Grans d&#8217;all</li>
<li>1 Llesca de pa</li>
<li>Farina i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Posarem el bacallà amb aigua durant 3 dies a la nevera, i durant 3 dies més li canviarem l&#8217;aigua cada dia, l&#8217;escorrerem bé i l&#8217;assecarem amb paper de cuina.</p>
<p>Enfarinarem i fregirem el bacallà amb abundant oli ben calent, primer per la part de la pell i després per l&#8217;altre, i el reservarem.</p>
<p>Per fer la salsa tallarem la ceba i junt amb els alls pelats ho posarem amb oli a la paella que es vagi coent poc a poc, quan la ceba estigui tova afegirem els tomàquets pelats i trossejats, la llesca de pa fregida i la polpa de les nyores que ja haurem escaldat. Un cop tot el sofregit estigui cuit ho triturarem.</p>
<p>En una platera del forn farem una base de salsa i a sobre el bacallà i acabarem cobrint-lo amb la resta de la salsa. Si es vol, es pot decorar amb unes tiretes de pebrot i per últim ho espolsarem amb pa ratllat.</p>
<p>En el moment de servir-ho o escalfarem al forn.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/bacalla-viscaina/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pop a la gallega</title>
		<link>http://bonplat.cat/pop-gallega</link>
		<comments>http://bonplat.cat/pop-gallega#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 09 Jan 2010 16:50:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[pop]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=201</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/pop-gallega><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/pop-gallega-300x216.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Quan bulli l'aigua hi introduirem el pop 3 vegades posant-lo i traient-lo, tot seguit el deixarem coure entre 35 i 40 minuts punxant-lo per veure si ja és tou]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_202" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/pop-gallega.jpg" rel="lightbox[201]"><img class="size-medium wp-image-202" title="Pop a la gallega" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/pop-gallega-300x216.jpg" alt="Pop a la gallega" width="300" height="216" /></a><p class="wp-caption-text">Pop a la gallega</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>1 Pop d&#8217;1,7 a 2 Kg.</li>
<li>Patates</li>
<li>2 Fulles de llorer</li>
<li>Pebre vermell dolç i picant</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Congelarem el pop un mínim de 15 dies per trencar la fibra, una vegada descongelat posarem aigua i sal a bullir junt amb les fulles de llorer, i quan bulli l&#8217;aigua hi introduirem el pop 3 vegades posant-lo i traient-lo, tot seguit el deixarem coure entre 35 i 40 minuts punxant-lo per veure si ja és tou o si el deixem una miqueta més. Tancarem el foc i el deixarem reposar 20 minuts més amb la mateixa aigua.</p>
<p>Mentrestant haurem bullit les patates amb pell uns 25 minuts depenent de la mida.</p>
<p>Traurem el pop de l&#8217;aigua deixant que es refredi, i un cop fred el tallarem a rodanxes amb unes tisores.</p>
<p>Per muntar el plat laminarem les patates posant-les al fons del plat, a sobre i posarem les rodanxes de pop amanint-lo amb sal, el pebre vermell dolç i picant i un bon raig d&#8217;oli d&#8217;oliva.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/pop-gallega/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
