<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bon Plat per fer a casa &#187; Amanides</title>
	<atom:link href="http://bonplat.cat/category/amanides/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://bonplat.cat</link>
	<description>el millor plaer per al teu paladar</description>
	<lastBuildDate>Sat, 12 May 2012 08:51:41 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.9.1</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Amanida de favetes</title>
		<link>http://bonplat.cat/amanida-favetes</link>
		<comments>http://bonplat.cat/amanida-favetes#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Jul 2011 08:41:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Amanides]]></category>
		<category><![CDATA[favetes]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=378</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/amanida-favetes><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/07/amanida-favetes-300x267.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Tallarem el pernil a trossos petits, els saltejarem amb una mica d'oli a la paella. Hi afegirem les favetes prèviament escorregudes deixant-ho tot junt un parell de minuts i les reservarem.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_379" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/07/amanida-favetes.jpg" rel="lightbox[378]"><img class="size-medium wp-image-379" title="Amanida de favetes" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/07/amanida-favetes-300x267.jpg" alt="Amanida de favetes" width="300" height="267" /></a><p class="wp-caption-text">Amanida de favetes</p></div>
<p><strong>Dificultat</strong>: fàcil</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>1 Pot favetes amb oli</li>
<li>Barreja d&#8217;enciams</li>
<li>1 Tomàquet</li>
<li>4 Talls de pernil</li>
<li>Oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Tallarem el pernil a trossos petits, els saltejarem amb una mica d&#8217;oli a la paella. Hi afegirem les favetes prèviament escorregudes deixant-ho tot junt un parell de minuts i les reservarem.</p>
<p>En un bol o plat gran posarem la barreja d&#8217;enciams, el tomàquet pelat i tallat a trossos petits, i ho amanirem tot amb la vinagreta, feta amb 3 parts d&#8217;oli per una de vinagre, una mica de sal i pebre tot ben emulsionat.</p>
<p>Ho barrejarem tot ben barrejat i abocarem el saltejat de favetes per sobre.</p>
<p>Si ens agraden les amanides tèbies, les favetes les hi posarem calentes, sinó les deixarem refredar.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/amanida-favetes/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Gaspatxo</title>
		<link>http://bonplat.cat/gaspatxo</link>
		<comments>http://bonplat.cat/gaspatxo#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 11 Jun 2011 07:40:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Amanides]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Vegetarians]]></category>
		<category><![CDATA[cogombre]]></category>
		<category><![CDATA[pebrot]]></category>
		<category><![CDATA[tomàquet]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=374</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/gaspatxo><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/gaspatxo-300x292.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Rentarem, pelarem, tallarem i triturarem tots els ingredients (si ens agrada posar-hi trossos de vegetals, els picarem a trossos petits per afegir-ne, també s'hi poden posar trossets de pa fregit).]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_375" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/gaspatxo.jpg" rel="lightbox[374]"><img class="size-medium wp-image-375" title="Gaspatxo" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/gaspatxo-300x292.jpg" alt="Gaspatxo" width="300" height="292" /></a><p class="wp-caption-text">Gaspatxo</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>1,5 l. Aigua mineral</li>
<li>1 Kg. Tomàquet madur</li>
<li>1 o 2 Pebrots vermells</li>
<li>2 Cebes petites</li>
<li>2 Alls</li>
<li>4 Pastanagues</li>
<li>2 Pomes</li>
<li>1 Cogombre</li>
<li>1/2 Got d&#8217;oli</li>
<li>1 Raig de vinagre</li>
<li>Sal</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Rentarem, pelarem, tallarem i triturarem tots els ingredients (si ens agrada posar-hi trossos de vegetals, els picarem a trossos petits per afegir-ne, també s&#8217;hi poden posar trossets de pa fregit).</p>
<p>Si es vol, es pot canviar el cogombre del triturat per meló, en aquest cas anul·larem les pomes.</p>
<p>Si sou dels que us repeteix el cogombre hi ha una solució: Una vegada tot triturat hi afegiu un iogurt. No es nota i no repeteix.</p>
<p>Es pren ben fresc !</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/gaspatxo/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Mil fulles de patata, bacallà i bolets</title>
		<link>http://bonplat.cat/mil-fulles-de-patata-bacalla-i-bolets</link>
		<comments>http://bonplat.cat/mil-fulles-de-patata-bacalla-i-bolets#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Jun 2011 18:39:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Amanides]]></category>
		<category><![CDATA[Peixos]]></category>
		<category><![CDATA[bacallà]]></category>
		<category><![CDATA[bolets]]></category>
		<category><![CDATA[patata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=371</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/mil-fulles-de-patata-bacalla-i-bolets><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/mil-fulles-patata-bacalla-bolets-300x225.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Posarem aigua a escalfar, una vegada arrenqui el bull introduirem el bacallà, i quan torni a bullir el traurem. Els bolets, una vegada escorreguts, els saltejarem amb oli, all i julivert.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_372" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/mil-fulles-patata-bacalla-bolets.jpg" rel="lightbox[371]"><img class="size-medium wp-image-372" title="Mil fulles de patata, bacallà i bolets" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/06/mil-fulles-patata-bacalla-bolets-300x225.jpg" alt="Mil fulles de patata, bacallà i bolets" width="300" height="225" /></a><p class="wp-caption-text">Mil fulles de patata, bacallà i bolets</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborat</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>4 Patates</li>
<li>3 Talls de bacallà dessalat</li>
<li>1 Pot de bolets variats</li>
<li>All i julivert</li>
<li>Sal i Oli</li>
</ul>
<p><strong>Per fer la vinagreta</strong></p>
<ul>
<li>Vinagre de Mòdena</li>
<li>Pebre</li>
<li>Sal i Oli</li>
<li>Crema balsàmica</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Bullirem les patates amb la pell i tot, les pelarem i les reservarem.</p>
<p>Posarem aigua a escalfar, una vegada arrenqui el bull introduirem el bacallà, i quan torni a bullir el traurem. Els bolets, una vegada escorreguts, els saltejarem amb oli, all i julivert.</p>
<p>Prepararem una vinagreta amb una part de vinagre per tres d&#8217;oli, sal i pebre. Ho batrem ben batut i afegirem un raig de crema balsàmica per espessir-ho.</p>
<p>Disposarem les mil fulles de la següent manera: Una capa de patata laminada, una capa de bacallà esmicolat i una capa de bolets, anirem repetint aquesta operació acabant amb una capa de patates.</p>
<p>Per últim ho amanirem ben amanit amb la vinagreta i ens ho menjarem ben fresc.</p>
<p><em>Els bolets si són de temporada millor, també es pot fer amb xampinyons o bolets congelats, etc.</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/mil-fulles-de-patata-bacalla-i-bolets/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Amanida d&#8217;estiu</title>
		<link>http://bonplat.cat/amanida-estiu</link>
		<comments>http://bonplat.cat/amanida-estiu#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 May 2011 07:45:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Amanides]]></category>
		<category><![CDATA[pebrot]]></category>
		<category><![CDATA[tomàquet]]></category>
		<category><![CDATA[tonyina]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=368</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/amanida-estiu><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/05/amanida-estiu-300x254.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Anirem tallat-ho tot a trossos petits, les verdures, les olives i els palets de cranc. Afegirem la tonyina i ho amanirem amb sal, una mica (molt poc) de vinagre i força oli. Si us agrada també s'hi pot barrejat fruita, hi queda molt bé la poma o la pinya.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_369" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/05/amanida-estiu.jpg" rel="lightbox[368]"><img class="size-medium wp-image-369" title="Amanida d'estiu" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2011/05/amanida-estiu-300x254.jpg" alt="Amanida d'estiu" width="300" height="254" /></a><p class="wp-caption-text">Amanida d&#39;estiu</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients de 4 a 6 persones</strong></p>
<ul>
<li>1 Pebrot vermell</li>
<li>3 Tomàquets madurs</li>
<li>1 Ceba tendre</li>
<li>1 Llauna de tonyina</li>
<li>Palets de cranc (surimi)</li>
<li>Olives farcides</li>
<li>Sal, oli i vinagre de Mòdena</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Rentarem totes les verdures, retirarem les llavors i fils del pebrot.</p>
<p>Pelarem i traurem les llavors del tomàquet i la pell de la ceba.</p>
<p>Anirem tallat-ho tot a trossos petits, les verdures, les olives i els palets de cranc. Afegirem la tonyina i ho amanirem amb sal, una mica (molt poc) de vinagre i força oli. Si us agrada també s&#8217;hi pot barrejat fruita, hi queda molt bé la poma o la pinya.</p>
<p>Deixarem l&#8217;amanida a la nevera per menjar-la fresqueta.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/amanida-estiu/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Amanida alemanya</title>
		<link>http://bonplat.cat/amanida-alemanya</link>
		<comments>http://bonplat.cat/amanida-alemanya#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 13 Aug 2010 08:05:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Amanides]]></category>
		<category><![CDATA[mostassa]]></category>
		<category><![CDATA[patata]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=304</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/amanida-alemanya><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/08/amanida-alemanya-300x200.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Una vegada les patates siguin fredes les pelarem i tallarem a trossos bastant grossos, ho barrejarem amb la resta d'ingredients i prepararem una salsa amb maionesa i dues cullerades de mostassa, ho tastarem per si cal rectificar-ho.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_305" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/08/amanida-alemanya.jpg" rel="lightbox[304]"><img class="size-medium wp-image-305" title="Amanida alemanya" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/08/amanida-alemanya-300x200.jpg" alt="Amanida alemanya" width="300" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">Amanida alemanya</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 6 persones</strong></p>
<ul>
<li>4 Patates amb pell</li>
<li>2 Cebes tendres</li>
<li>6 Cogombrets amb vinagre</li>
<li>2 Frankfurt grossos</li>
<li>1 Tall d&#8217;1 cm. de gruix de pernil dolç</li>
<li>Maionesa</li>
<li>Mostassa del <em>granillo </em>(antiga)</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Rentarem bé les patates i les bullirem amb aigua i sal durant 35-40 minuts (comprovarem si són cuites puixant-les), les escorrerem i reservarem.</p>
<p>Tallarem les cebes en juliana, els cogombrets i els Frankfurt a rodanxes, i el pernil a cuadrets.</p>
<p>Una vegada les patates siguin fredes les pelarem i tallarem a trossos bastant grossos, ho barrejarem amb la resta d&#8217;ingredients i prepararem una salsa amb maionesa i dues cullerades de mostassa, ho tastarem per si cal rectificar-ho. Ho ajuntarem amb l&#8217;amanida barrejant-ho tot ben barrejat i ho deixarem refredar a la nevera fins al moment de servir.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/amanida-alemanya/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Amanida de patata, gambes i surimi</title>
		<link>http://bonplat.cat/amanida-patata-gambes-surimi</link>
		<comments>http://bonplat.cat/amanida-patata-gambes-surimi#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 24 Jul 2010 08:49:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Amanides]]></category>
		<category><![CDATA[gambetes]]></category>
		<category><![CDATA[ous]]></category>
		<category><![CDATA[patata]]></category>
		<category><![CDATA[surimi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=298</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/amanida-patata-gambes-surimi><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/07/amanida-patata-gambes-surimi-300x202.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Prepararem l'amanida posant primer les patates, sobre la ceba, i després la resta d'ingredients. Deixarem que es refredi a la nevera i ho servirem amb maionesa, o si es vol amb una salsa vinagreta.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_299" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/07/amanida-patata-gambes-surimi.jpg" rel="lightbox[298]"><img class="size-medium wp-image-299" title="Amanida de patata, gambes i surimi" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/07/amanida-patata-gambes-surimi-300x202.jpg" alt="Amanida de patata, gambes i surimi" width="300" height="202" /></a><p class="wp-caption-text">Amanida de patata, gambes i surimi</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>2 Patates</li>
<li>1 Ceba tendre</li>
<li>20 Gambetes</li>
<li>4 Tronquets de surimi</li>
<li>4 Ous durs</li>
<li>Olives farcides</li>
<li>Maionesa</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Bullirem les patates amb pell uns 35 minuts. Un cop fredes les pelarem i tallarem a trossos petits, la ceba la tallarem en juliana i ho reservarem.</p>
<p>Bullirem les gambetes amb aigua i sal durant 1 minut, les escorrerem i deixarem que es refredin. Tallarem el surimi, les olives farcides i els ous durs a rodanxes.</p>
<p>Prepararem l&#8217;amanida posant primer les patates, sobre la ceba, i després la resta d&#8217;ingredients. Deixarem que es refredi a la nevera i ho servirem amb maionesa, o si es vol amb una salsa vinagreta.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/amanida-patata-gambes-surimi/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Amanida de mongetes tendres</title>
		<link>http://bonplat.cat/amanida-mongetes-tendres</link>
		<comments>http://bonplat.cat/amanida-mongetes-tendres#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Jun 2010 17:29:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Amanides]]></category>
		<category><![CDATA[mongeta tendra]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=276</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/amanida-mongetes-tendres><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/06/amanida-mongetes-tendres-300x191.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Bullirem les mongetes verdes, si són rodones millor (també poden ser de pot); les escorrerem i reservarem. Picarem la ceba, el tomàquet, el pebrot i les olives a trossos petits i ho barrejarem amb les mongetes.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_277" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/06/amanida-mongetes-tendres.jpg" rel="lightbox[276]"><img class="size-medium wp-image-277" title="Amanida de mongetes tendres" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/06/amanida-mongetes-tendres-300x191.jpg" alt="Amanida de mongetes tendres" width="300" height="191" /></a><p class="wp-caption-text">Amanida de mongetes tendres</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> fàcil</p>
<p><strong>Ingredients per 6 persones</strong></p>
<ul>
<li>1/2 Kg. Mongetes tendres</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>2 Tomàquets</li>
<li>1/2 Pebrot vermell</li>
<li>Olives farcides</li>
<li>4 Talls de pernil</li>
<li>3 Grans d&#8217;all</li>
<li>Sali, oli i vinagre</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Bullirem les mongetes verdes, si són rodones millor (també poden ser de pot); les escorrerem i reservarem. Picarem la ceba, el tomàquet, el pebrot i les olives a trossos petits i ho barrejarem amb les mongetes.</p>
<p>Tallarem els alls a làmines i el pernil a cuadrets, ho saltejarem amb oli a la paella, quan l&#8217;all vulgui enrossir ho traurem i ho ajuntarem amb la resta d&#8217;ingredients. Hi posarem un polsim de sal i ja tindrem feta l&#8217;amanida, que deixarem refredar a la nevera.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/amanida-mongetes-tendres/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pastís d&#8217;escalivada amb tonyina</title>
		<link>http://bonplat.cat/pastis-escalivada-tonyina</link>
		<comments>http://bonplat.cat/pastis-escalivada-tonyina#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 17:00:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Amanides]]></category>
		<category><![CDATA[Plats Guisats]]></category>
		<category><![CDATA[escalivada]]></category>
		<category><![CDATA[tonyina]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=203</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/pastis-escalivada-tonyina><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/pastis-escalibada-tonyina-300x252.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Escalivem els pebrots i les albergínies, les pelem i les trossegem petites, les cebes les confitem tallant-les en juliana i posant-les amb oli a la paella amb un polsim de sal perquè vagin suant, deixant-les a foc suau i anant remenant de tant en tant.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_204" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/pastis-escalibada-tonyina.jpg" rel="lightbox[203]"><img class="size-medium wp-image-204" title="Pastís d'escalivada amb tonyina" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2010/01/pastis-escalibada-tonyina-300x252.jpg" alt="Pastís d'escalivada amb tonyina" width="300" height="252" /></a><p class="wp-caption-text">Pastís d&#39;escalivada amb tonyina</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>3 Pebrots vermells</li>
<li>3 Albergínies</li>
<li>2 Cebes</li>
<li>300 g. Tonyina amb oli</li>
<li>Olivada</li>
<li>Mel</li>
<li>Vinagre de Mòdena</li>
<li>Sal i oli</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Escalivem els pebrots i les albergínies, les pelem i les trossegem petites, les cebes les confitem tallant-les en juliana i posant-les amb oli a la paella amb un polsim de sal perquè vagin suant, deixant-les a foc suau i anant remenant de tant en tant. Quan siguin transparentes hi afegim dues cullerades de mel o de sucre moreno, deixant-les coure 5 minuts més.</p>
<p>Muntarem el plat amb un motlle rodó alternant una capa d&#8217;escalivada, una de ceba, una d&#8217;olivada i una de tonyina acabant amb una d&#8217;escalivada. Ho amanirem amb una vinagreta feta amb oli i vinagre de Mòdena.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/pastis-escalivada-tonyina/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Amanida de pasta i alvocat</title>
		<link>http://bonplat.cat/amanida-pasta-alvocat</link>
		<comments>http://bonplat.cat/amanida-pasta-alvocat#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Aug 2009 18:02:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Amanides]]></category>
		<category><![CDATA[alvocat]]></category>
		<category><![CDATA[tonyina]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=145</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/amanida-pasta-alvocat><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/08/amanida-pasta-alvocat-300x230.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Partim l'alvocat pel mig, hi traiem el pinyol, el pelem i el tallem a trossos. Pelem i tallem també la poma, escorrem la llimona per sobre la poma perquè no s'oxidi (es faci negre).]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_146" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/08/amanida-pasta-alvocat.jpg" rel="lightbox[145]"><img class="size-medium wp-image-146" title="Amanida de pasta i alvocat" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/08/amanida-pasta-alvocat-300x230.jpg" alt="Amanida de pasta i alvocat" width="300" height="230" /></a><p class="wp-caption-text">Amanida de pasta i alvocat</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> mitjana</p>
<p><strong>Ingredients per 4 persones</strong></p>
<ul>
<li>250 g. Llacets o altre pasta petita</li>
<li>1 Alvocat</li>
<li>1 Poma</li>
<li>1 Llimona</li>
<li>Gambetes</li>
<li>Tronquets de cranc</li>
<li>Pinyons o nous</li>
<li>Tonyina amb oli</li>
<li>Salsa de soja</li>
<li>Olivada</li>
<li>Oli i sal</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Bullim la pasta segons instruccions i la refredem.</p>
<p>Partim l&#8217;alvocat pel mig, hi traiem el pinyol, el pelem i el tallem a trossos. Pelem i tallem també la poma, escorrem la llimona per sobre la poma perquè no s&#8217;oxidi (es faci negre).</p>
<p>Afegim les gambetes, els tronquets, la tonyina esmigronada i els pinyons o les nous.</p>
<p>Fem una vinagreta amb oli, sal i una cullerada de salsa de soja (no posem vinagre perquè ja hi ha la llimona), ho barregem tot ben barrejat i ho reguem amb olivada diluida amb oli.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/amanida-pasta-alvocat/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pastís de patata i tonyina</title>
		<link>http://bonplat.cat/pastis-patata-tonyina</link>
		<comments>http://bonplat.cat/pastis-patata-tonyina#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 01 Aug 2009 18:22:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>bonplat</dc:creator>
				<category><![CDATA[Amanides]]></category>
		<category><![CDATA[patata]]></category>
		<category><![CDATA[tonyina]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://bonplat.cat/?p=135</guid>
		<description><![CDATA[<a href=http://bonplat.cat/pastis-patata-tonyina><img src=http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/07/pastis-patata-tonyina-300x152.jpg class=imgtfe hspace=5 align=left width=100  border=0></a>Poseu un drap sobre el marbre, esteneu la patata amb l'ajuda d'un corró o si no en teniu amb una ampolla. Al damunt de la patata i poseu el sofregit, i per sobre la tonyina esmicolada, ho podeu tombar com un braç de gitano amb l'ajuda del drap, o posar per sobre el sofregit una altra capa de patata.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_136" class="wp-caption alignright" style="width: 310px"><a href="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/07/pastis-patata-tonyina.jpg" rel="lightbox[135]"><img class="size-medium wp-image-136" title="Pastís de patata i tonyina" src="http://bonplat.cat/wp-content/uploads/2009/07/pastis-patata-tonyina-300x152.jpg" alt="Pastís de patata i tonyina" width="300" height="152" /></a><p class="wp-caption-text">Pastís de patata i tonyina</p></div>
<p><strong>Dificultat:</strong> el·laborat</p>
<p><strong>Ingredients</strong></p>
<ul>
<li>6 Patates grosses</li>
<li>1 Ceba</li>
<li>1 Pot de tomàquet fregit</li>
<li>2 Llaunes de tonyina</li>
<li>100 g. Mantega</li>
<li>2 Ous durs</li>
<li>Maionesa</li>
<li>Tiretes de pebrot per decorar</li>
<li>Oli, sal i aigua</li>
</ul>
<p><strong>Preparació</strong></p>
<p>Una vegada hàgiu pelat i tallat les patates les poseu a bullir amb aigua i sal durant 1/2 hora i les escorreu. Les deixeu reposar 3 minuts i hi afegiu la mantega. A continuació xafeu les patates amb un remolinador i les reserveu a la nevera 4 o 5 hores.</p>
<p>Feu un sofregit amb l&#8217;oli i la ceba tallada petita. Quan aquesta estigui tova hi afegiu el tomàquet fregit.</p>
<p>Poseu un drap sobre el marbre, esteneu la patata amb l&#8217;ajuda d&#8217;un corró o si no en teniu amb una ampolla. Al damunt de la patata i poseu el sofregit, i per sobre la tonyina esmicolada, ho podeu tombar com un braç de gitano amb l&#8217;ajuda del drap, o posar per sobre el sofregit una altra capa de patata.</p>
<p>Ho poseu en una plàtera, escampeu la maionesa per sobre, hi ratlleu un ou dur, l&#8217;altre ou el talleu a rodanxes i els aneu alternant amb les tiretes de pebrot</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://bonplat.cat/pastis-patata-tonyina/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

